※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
ちなっぴ
サプリ・健康

出産して三ヶ月半経ちましたが、食べすぎなのか体重があと5キロ戻りませ…

出産して三ヶ月半経ちましたが、食べすぎなのか体重があと5キロ戻りません。今楽しみと言えば食べることでおいしいものを買いだめして食べてしまってます😣
産後ダイエットに成功した方なにしたか教えてください!
また全然体重減らないって方愚痴りましょう〜😭😭

コメント

miku

17kg太ってゆっくりと一年ちょっとかけて減りましたよ(^^)
私の場合は完母だったので食べても食べてもゆるやかではありましたが減りましたよ!

  • ちなっぴ

    ちなっぴ

    私夜一度だけ、ミルクを足していて他は母乳なんですが、減らないです。きっと食べすぎで、動きが足りないんですよね😭💦

    • 10月26日
  • miku

    miku

    私も3ヶ月頃まではミルク足してました。
    でもめんとくさくなって完母になりましたよ。
    動いたりはしてませんでしたね^^;

    • 10月26日
  • ちなっぴ

    ちなっぴ

    なるほど〜🤔💡動いたりしてないのに減るなんてすごい!!きっとそこまでカロリーを摂取していないんですよ😭私食べすぎなんですきっと😂

    • 10月26日
  • miku

    miku

    ご飯2杯必ず食べてましたよ^^;
    さすがに3ヶ月ではおちなかったです

    • 10月26日
  • ちなっぴ

    ちなっぴ

    私もそんな感じです。食べまくってます😣💦

    • 10月26日
とりちゃん

最近やっと戻りました🙂
あと少しってところで意識したのが、
夕飯は米なし、朝食はパンをやめて白米と玄米に変えたら落ちました✨
お昼は好きなもの食べるし、間食もしてます😃

  • ちなっぴ

    ちなっぴ

    やはり夕飯は米なしが効くのかな〜😣パン、すぐ食べれるから食べちゃってます😱💦頑張らないと〜😢運動はしてないですか?

    • 10月26日
  • とりちゃん

    とりちゃん

    パン高いし、つい菓子パン買ったり、バター塗りすぎちゃうので😫
    天気よければ自分の運動もかねて、息子抱っこしてお散歩してます。
    雨の日とかはグータラです(笑)
    3ヶ月入ってからですが、週1でゆるーくバレーボールもしてます。

    • 10月26日
  • ちなっぴ

    ちなっぴ

    すごいです!意識が違う😱やはり少しづつ意識して変えていかないと変わらないですね😢

    • 10月26日
KKS

ここに仲間がいます🙋笑
あと3kg停滞中で痩せる気配もありません!!
チョコが大好きだし、新米美味しすぎます。
1人目のときは痩せたのに、2人目全く痩せないです😂
筋トレ頑張ってましたが、へそくり使って骨盤矯正行き始めました😂😂

  • ちなっぴ

    ちなっぴ

    仲間ですね😢でも私5キロですよ…😇私もチョコ、ご飯大好き!!食こそ幸せという感じです😱
    骨盤矯正…行きたい😱

    • 10月26日
  • KKS

    KKS

    食こそしあわせです!
    間違いないです😂💓
    なるべくお腹とお尻に力を入れて引き締めるように意識してます!
    筋肉つけて基礎代謝あげるように頑張ります…たぶん…笑

    • 10月26日
  • ちなっぴ

    ちなっぴ

    仲間がいて良かった😂本当においしいものさえあればいまは満足です😇私もガードルとかしてみてるんですけど、なかなか効果が現れません😂

    • 10月26日
あさひ

こどもとベビーカーや抱っこ紐でお散歩してたら減りました(^^)

  • ちなっぴ

    ちなっぴ

    すごいです〜!一日どのくらい行ってるんですか?

    • 10月26日
  • あさひ

    あさひ

    1日1〜2時間で、週3〜4日です笑σ(^_^;)
    でも、娘と一緒で色々気疲れするのか、残り落ちなかった2キロ落ちました笑

    • 10月27日
  • あさひ

    あさひ

    ただ、炭水化物大好きなので、パクパク食べてるせいかお腹は戻りきらないです😭

    • 10月27日
  • ちなっぴ

    ちなっぴ

    すごーい!それは立派な運動ですね😊✨素晴らしいです。私も見習います🙂🙌

    • 10月27日
どどどすこい

私も同じ質問しようとしてました( ̄∇ ̄)💦
私なんてあと8キロですよ!
しかも二人目だから余計戻さなそうです😂

  • ちなっぴ

    ちなっぴ

    いやそう変わらないですよ😭本当にどうしたもんか悩んでます😂でも食は幸せだからやめれないし🤔←

    • 10月26日
らら

私もあと10キロです😂
食べてるときが一番幸せです😩💕
何着てもパンパンで出かける気がなくなります(^_^;)
やっぱり間食だめですよねー(TT)

  • ちなっぴ

    ちなっぴ

    わかります!洋服入らないし、醜いから出かけたくもなくなります😭なのに…食べるのやめられない😂間食…至福のときなんですよね〜🤔笑

    • 10月27日
MO

甘いものがやめられず毎日色々食べちゃってます( ´›ω‹`)
原因は分かってるんですがやめる気もありません💔笑

ちなみに私もあと4キロです!

  • ちなっぴ

    ちなっぴ

    そうなんですよ!原因ははっきりしてるのに…やめられない😇やめたらストレス溜まっちゃうし、育児に影響するから。笑

    • 10月27日