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さくら
サプリ・健康

産後のお腹が引っ込まない状態が続いています。運動を始めたいのですが、産後の方法を続けるべきでしょうか。腹筋が隔離している可能性があるため、普通の腹筋運動は避けるべきと聞きました。

産後のお腹が引っ込まないまま何年も経ってしまいました。。。
今からでも運動したい場合、産後に教わった方法と同じでいいと思いますか？
お腹だけだし産前は出てなかったので、妊娠出産で腹筋が隔離したままなんじゃないかと思うんですけど、その場合普通の腹筋運動はダメってきいて、でも運動の仕方調べたら全部産後すぐの人向けになってて。

コメント

ゆっち

骨盤矯正がいいと思いますー

  • さくら

    さくら

    コメントありがとうございます☺
    ゆっちさんは骨盤矯正されましたか？いくらぐらいかかるんでしょう。
    骨盤矯正も産後すぐの方がいいんだろうなと思いながら、引っ越しなど転々としてる等で行きませんでした。今も地理的問題で行けそうにないんですけど、機会があったら行ってみたいです。

    • 10月15日
  • ゆっち

    ゆっち

    1回5000円しましたが、産前68キロまでいってしまった体重が半年強骨盤矯正に通ったら43キロまで落ちました！もちろん運動と授乳もあるんでしょうが、私にはとても合ってました。

    • 10月15日
  • さくら

    さくら

    すごいですね！
    勧められるわけですね。
    私は産前はダイエット無縁だったので甘く見て運動サボってたら、体重は4-5キロプラスでそれがお腹だけに付いたのか？って体型に😢
    元々歪んではいると思うので、地元に帰った時とか一回行ってみようかな。
    ありがとうございます。

    • 10月15日

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