腰痛が右側で、家事や立ち仕事で痛みが出る。鍼治療を受けたが痛みが戻り、ヨガやベルトも試している。腰痛緩和方法について相談です。
腰痛に悩んでます😢
寝起きは痛くないのですが、掃除機や床掃除や料理などで腰を屈めたり立ち続けていると痛くなってきて夜には痛くてダウンしてます。
しかも、右側だけ症状が出ます😨
頭痛のような痛みで骨が歪んでるというか張っている感じがします。
今日、地元で有名な鍼灸整骨院に行き、鍼治療をしてきたのですが今日は痛くなるのが怖くて朝から家事を一切しない状態で行ったのでその時は症状が出ておらず先生に伝わりにくかったのかも知れません😵帰宅後、早速少しずつ家事をしていたらやはり痛くなってしまいました😥
ヨガは実践中で、トコちゃんベルト2も着用しています。
なにか腰痛がましになる方法はないでしょうか😫？
- ママリ(6歳)
コメント
とも
私も同じく痛いです！股関節と腰に太ももあたりまで😢
ひどい時は横になって寝ようとしても痛くて寝れません。
私もトコちゃん買って着けてる時は少しいい気がします！
お風呂に浸かって少しゆっくりマッサージしてますが痛いです😂
hosi.
腰にカイロ張って過ごしてますd=(^o^)=b浴槽にもよく浸かります♪
つい最近まで、腰痛からくる坐骨神経痛に悩まされ、歩行困難レベルでしたが、カイロや入浴、アンマなどで暖め続けたところ改善してきました。
それに足して、ストレッチしています♪ネットで『妊婦、ストレッチ』で調べるとたくさん出てきますよ♪
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ママリ
ご回答有難うございます🙇
カイロなど温めると良いとのことで、妊婦さん使用OKの温湿布を購入してきました👌
妊婦 ストレッチとか妊娠 腰痛だとか調べまくって実践中なのですがやはり家事をすると痛みが出ますね🙍- 10月17日
ママリ
ご回答有難うございます🙇
股関節痛までとは…辛そうですね😥
私はトコちゃんの使用方法が動画などをたくさん見てもいまいちしっくり付けれずにいます😅