コメント
ママ
セルライト潰すだけでも変わると思いますよ♪
退会ユーザー
引き締めには筋トレですね！
腹筋とスクワットは必須です😊
プラス有酸素運動できたらもっといいですね
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Mickeeeeey-mama
コメントありがとうございます♡
やっぱり運動ですかね？😭
スクワットって逆に筋肉ついて太くなったりしませんか？💦- 10月13日
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退会ユーザー
スクワットで太ももが太くなる、という方はやり方が間違ってる人が多いですね。
内ももとお尻に力入れれば太くならないですよ- 10月13日
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Mickeeeeey-mama
そーなんですか？😳
私、高校時代に部活動でやってて太くなりました💦
やり方が間違ってたんですね😭- 10月13日
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退会ユーザー
何部だったんですかー？
瞬発力を使うスポーツは太くなりますよね！- 10月13日
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Mickeeeeey-mama
ハンドボール部です🤾♀️
- 10月13日
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退会ユーザー
バスケやハンドボールは筋肉質になりますよね！
- 10月13日
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Mickeeeeey-mama
ですょねー😭
もぅ今はしてないので筋肉質にはならないかな？✨- 10月13日
退会ユーザー
産後4ヶ月位から毎日腹筋背筋両足あげなど5種類を30回づつやってます！
5分程度ですがやっぱり運動するとしまりますよ！
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Mickeeeeey-mama
すごーい👏見習いです✨😭
私はなかなか続かなくて😢- 10月13日
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Mickeeeeey-mama
あっ‼️
見習いたいの間違えでした😅- 10月13日
けーちゃん
たまに歩いてみてますが、おっぱい星人で離乳食食べない娘がいるので
おっぱい出さなきゃと食べてしまったり ストレスたまって食べてしまったりで 夜も 寝てからごはんになったり
自由がなくて 疲れてしまって なかなかできないでいます
みなさんみたいに、がんばりたいのに(>_<。。)
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Mickeeeeey-mama
私も今日から始めるぞ💪
って始めても...寝かしつけでそのまま寝ちゃったりして続かずです😭- 10月13日
Mickeeeeey-mama
コメントありがとうございます♡
マッサージとかってことですかね？
ママ
平たく言えばそうですね。痛いですが、自分で蓄積してしまったからものだから仕方ないと思い、長男出産後やってました。また数ヵ月後やります(><)
Mickeeeeey-mama
頑張ってやってみます💪
継続できるか不安ですが...😭
出産頑張って下さい✨😊