5ヶ月半で急に2kg増加し、体重管理方法や食事内容について相談しています。増加原因は食べづわりと吐きづわりの影響で、外食やお菓子を減らしても減らない悩みがあるようです。
今5ヶ月半ばで、
1ヶ月前から約2kgほど急に増えました！
妊娠前からは5kg😨😨😨
皆さまはどおやって体重管理していますか？
していましたか？？増えたらどおしてましたか？？
歩く以外に何かやっていた事はありますか？？🤔💦
普段から炭水化物はあまりとりません！
(あまり好きではないので)
2.3日に１回くらいです！食事は必ず
野菜中心で、お肉、お魚満遍なく
栄養を気にして取っています💦💦
たまーに休みの日に外食に行ったり、
最近はお菓子も減らしています！
減らなくて困ってます。
最初は吐きづわりと食べづわりの混合で
基本食べづわりだったので、そこで2kgほど
太ってしまいました↓そこからノンストップです↓
- Manami(7歳)
コメント
ぽろねーぜ
この1ヶ月で4キロ太りました( ꒪⌓꒪)先生には「別に大丈夫だよー」と言われましたが...
私もどうしてたか知りたくてコメントしてしまいました😣
ぁべ仔
臨月の時にはプラス⑭キロで出産しましたょ。
体調管理は、決まった時間にしっかり食べる事。あとは間食はほとんどしない。
妊娠後期に生クリーム系の物が食べたくなって…(-_-;)
結局⑭キロふえました。
産後は一年半かけて体重を落としました。
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Manami
コメントありがとうございます！
よく聞く後期はドンと増えるって本当ですか？？😨😨
我慢できないですよねーーー(´･ω･`)- 10月13日
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ぁべ仔
私は中期から後期にかけてドーンって増えました…(-_-;)
- 10月13日
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Manami
私も気をつけます😭💦💦
- 10月13日
にゃんころ
私は食べすぎた次の日は
晩ご飯を早めにとってます！
毎朝体重チェックして
頑張ってます😭
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Manami
コメントありがとうございます！💜
毎日体重計ることにします！
見習います！！😭😭- 10月13日
Manami
4kg！それは怖いです！！😭💦
勝手に太りますよね〜(´･ω･`)笑
ぽろねーぜ
今まで妊娠前ー1キロでずっとキープしてただけに、4キロ一気に太って気分も萎えてます😕😕
ほんと勝手に増えます.......
Manami
お互い頑張りましょう！😭😭
私は大嫌いなウォーキングを頑張ります(´･ω･`)笑