コメント
ひーな
妊娠中1ヵ月に4㌔増えました😱
歩いたり、白いご飯の量減らしたり
ジュース･お菓子やめました🤗💓
mi_micky
わたしも最近1週間で1㌔増えてしまい、びびってます(ಥ﹏ಥ)
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yp
mi_mickyさん♥
7ヶ月から急に腹もでだし
体重もぐんぐん増えますよね😱
びびりまくりですー！！！- 10月9日
チキン
明日健診行きたくないぐらいビビってます😅
体重の増加が毎日砂糖水飲んでるんじゃないかってぐらいデブ化してます🤦♀️
今は夜はサラダだけで我慢してます‼︎
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yp
チキンさん♥
検診の前日びびりますよね_(:3｣ ∠)_
私もサラダしっかり食べるようにします！- 10月10日
四つ葉のクローバー
🏥病院で栄養指導を受けました。
前日の食事内容を記入し、栄養士さんに色々と指摘されました。
私は仕事をしてるため、夕飯が8時過ぎることもあり、8時過ぎる時は主食🍚は食べずおかずだけ食べるように勧められました。
間食もカルシウム豊富なヨーグルトなどを取ること、ジュースは加糖が多いので読まないように注意されました。
あとは散歩やマタニティーヨガなど安定期になったら、やっていいそうです🚶
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yp
四つ葉のクローバーさん♥
栄養指導受けたんですね！すごい！
ジュースとか飲みたくなるけど
やはり我慢が大事ですね(ToT)
ヨガ気になります！調べてみます！- 10月10日
しょう
私も8カ月の時、1カ月で体重4キロ増えて怒られた経験者です。体重は、妊娠前と同じ体重のままと言われ健診前になると食べなかったりコントロールしました。今は産休中なんで家の周りをウォーキングしたりヨガに通って毎日体重管理しています！
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yp
しょうさん♥
私もこの調子だと4キロ太り
そうなんですっ！
運動大事ですね！明日から実践します！- 10月10日
yp
ひなひなさん♥
今月は1ヶ月に4キロ増えそうな
勢いなので怖いです( º＿º )
お菓子控えます！気をつけます！！
ひーな
頑張って下さい😭💓💓
その後、気をつけていましたが
体重増えすぎて妊娠高血圧症候群
になり入院しました😱😱
でも、無事に自然分娩で出産しました❣️