朝早く起きて夜早く寝かしつける方法でリズムを整えたいですか？他の方はどうやってリズムを整えたか教えてください。
そろそろきちんとリズムをつけたいんですが、やっぱり朝早く起きることから始めてですよね？(*^^*)
里帰りしてたので実家のリズムになってしまってて、
今は早くても朝は9時30分くらいに目覚めて、1時間ちょっとしたら昼寝？朝寝をします。夜は23時30分から0時くらいの間で布団にいき添い乳で寝かしつけてます。
朝早く起きて夜早く寝かしつけしたいです。
1度早くに起こしてそれを続けていけばリズムついてきますか？
みなさんどうしてリズムつけられましたか？
- ❥k-mama❥(4歳8ヶ月, 7歳)
コメント
m
私も添い乳で寝かしつけています。
早寝早起きしてほしいときは
まず早く寝かせています！
9時、遅くて10時には布団に入って
寝かせてました！
そしたら
その分早く起きてくれました(*^^*)
退会ユーザー
私も添い乳で寝かしつけです。
お風呂を18時に入るようにして、上がったあとの水分補給兼ねておっぱいあげてますが、
お部屋暗くしてたらそのまま寝てくれます😊
新生児の頃からこのパターンで19時迄にはだいたい寝てくれます！
朝は7時頃まで、おっぱい以外で起きることはないです✨
朝より、最初は夜早目に寝かしつける方がいいかなと思います♪
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❥k-mama❥
そうなんですねー！！
めっちゃ寝てくれますね😆
うちも布団入って添い乳でしばらくしたら寝て朝6時くらいまでは寝てくれるので、今日からもうすぐしたらお風呂入っていつもより早く布団に入ってみます(*^^*)
朝早く起きるのは赤ちゃん眠たかったら寝てますもんね😅やっぱり夜からなんですね(*^^*)- 10月9日
しおり
朝は起きるまで起こさなかったですが
７時〜8時の間にカーテンを開けて部屋を明るくしてました(^^)
夜は必ず9時に寝室に連れて行き授乳。
寝なくても寝室でユラユラしたり
子守唄を歌って寝かせてました(*´-`)
今では9時近くなると眠たいとぐずるようになり
朝は8時までに起きます(*´∀`)♪
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❥k-mama❥
朝はカーテン開けて光入れた方がいいんですよね(*^^*)
リズム作ってあげたいので今日から入浴時間、就寝時間を早めにして決めてみます(*^^*)- 10月9日
❥k-mama❥
早めに寝かせた時は寝てくれましたか？(*^^*)
朝早く起きるより夜早く寝ることから始めた方がよさそうですね(*^^*)
早速今日から早く寝かしつけしてみます♡
m
部屋を暗くしてテレビ付けているなら音量を小さくして、寝やすい環境を作ってあげるとすぐ寝てくれました(*^^*)