コメント
まる
体調や赤ちゃんの育ちが順調で安定期ならマッサージOKと言われましたよ(*^^*)
私は１番緩いタイプのメディキュット履いて寝てました〜！！後期になったらもっと浮腫むと思うので気をつけてくださいね(T^T)
ぽんすけ
お風呂でマッサージしてました！
メディキュット履いてる人も多いみたいですが私は血が止まって全くきかなかったのでマッサージや足を高くして寝たりなどして改善しました！
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わいわい
コメントありがとうございます☺︎
足を高くあげるのもいいですね♪
参考にしてみます♪- 10月9日
marino
私はその時期毎晩メディキュット履いて寝てました❤︎
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わいわい
コメントありがとうございます☺︎
メディキュット買ってみます♪- 10月9日
IRUKA
足の付け根のリンパ節のマッサージが効果的です。
お風呂上がりに足を開脚にして、両手のひらで温めるようさすって下さい。
じんわりに温まったら、片膝を立て、足首から膝裏まで下から上に向かうよう揉み込んでいき、続けて膝裏から足の付け根まで揉み込みます。
次に両手をグーにし、スネを挟むようにして同じ道を下から上にマッサージします。
反対も同様です。
ご参考下さい^ ^
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IRUKA
体調が良い時に無理ない範囲で行って下さいね^ ^
- 10月9日
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わいわい
コメントありがとうございます☺︎
わぁー♪説明まで( Ö )！！
参考になります♪
早速してみますね☺︎☺︎- 10月9日
ぴーちゃん
安定期おめでとうございます！
私もむくみがひどくて気持ち悪いくらい凹みがひどかったです😭足を高くして寝たり、マタニティ用の圧着するストッキングやタイツを履いていました👌🏻
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わいわい
コメントありがとうございます☺︎
すごく凹んでますね( Ö )！
マタニティ用もあるんですね(*˘︶˘*)！
参考にしてみます♪- 10月9日
みきたん
お風呂あがりにボディークリーム塗って足裏、足指、足首、ふくらはぎ、太ももマッサージしてます(*´ω`*)
あとは湯船につかりながらやる時もあります！あとコロコロで顔と足コロコロやってます。笑
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わいわい
コメントありがとうございます☺︎
めっちゃ頑張ってますね( Ö )
見習わないと…(笑)
私も頑張ります♪- 10月9日
咲絢mama♡
メディキュット履いたり、足を高くして寝てました(^^)
たまにマッサージもしてました❤️
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わいわい
コメントありがとうございます☺︎
マッサージしても大丈夫なんですね♪
足つぼ？とか良くないんですよね( Ö )？
あ、あと浮腫と関係ないですが肩こりとかありましたか？^^;- 10月9日
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咲絢mama♡
ゴリゴリにマッサージするのはダメかも知れませんが、手をグーにして✊🏼第二関節で足を摩るようにマッサージするだけでも浮腫は大分取れると思います☺️
私は肩こりはなかったですが、もうちょっと週数が進むと恥骨が痛んだり、寝てる時に急にふくらはぎがつって痛くて飛び起きたりしてました( ･᷄д･᷅ )💦- 10月9日
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わいわい
優しくマッサージします(*˘︶˘*)
私、肩こりからの頭痛持ちで…
肩、首、頭！って感じでスッキリしないので何か楽になる対策知ってるかなと思いまして٩(•ᴗ• ٩)
足がつって、起きる( Ö )！！！
私はぐっすり眠りたい(笑)( ˃̣̣̥ω˂̣̣̥ )から
そうならないよう願います！(笑)- 10月9日
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咲絢mama♡
お役に立てずすみません😭
足がつるのはこむら返りと言うらしく、妊婦はよくなる症状らしいですよ🤰
後期になるにつれよくこむら返り起こしてて、検診の時に漢方が処方されて内服してました😰💦- 10月9日
こっちゃん
わたしはあずき美人茶が浮腫みにいいとヨガの先生に聞き、飲み始めたところ排泄がすごく良くなり浮腫みも軽減されました！😄
マッサージも特に足首は老廃物を潰すような感じで結構強めにやっていました😅
正産期に入ってから、マタニティOKのマッサージにも行きました🙋とてもスッキリして出産前に行ってよかったと思いました☺️
わいわい
コメントありがとうございます☺︎
メディキュットですか( Ö )！
参考にしてみます♪