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ティンク
サプリ・健康

まだ出産はしてませんが出産後はお尻を中心に痩せたいです!何かおすすめ…

まだ出産はしてませんが出産後はお尻を中心に痩せたいです！！
何かおすすめはありますか？

コメント

YU-mama

お尻痩せは
仰向けに寝転んで膝を立ててお尻を上げる状態を続けるとヒップアップになりますし、
座って足を伸ばした状態でお尻で前や後ろに進むのを繰り返すといいみたいですよ😆💓
あとは、下向きに寝転んで肘をL字型に立てた状態で
足を片足ずつ上に上げた状態でキープするとかも結構聞きます😆👍

  • ティンク

    ティンク


    産後にしかしたらだめですよね？？

    • 8月10日
  • YU-mama

    YU-mama

    妊娠中はあまりよくないと思いますよ💦💦体勢もきついですし、、お腹に負担がかかるといけないので😲💦

    • 8月10日
  • ティンク

    ティンク

    そうですよね♡
    産後頑張りたいと思います♡
    ありがとうございます！！

    • 8月10日

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