サプリ・健康
朝にバナナを食べるダイエット法についての体験を共有しています。常温の水とバナナを朝食べ、その後1時間は何を食べても良いとしています。夜は寝る4時間前までに食事を済ませることで、10キロの減量に成功したとのことです。
夜抜くよりも朝バナナとかの方が健康で効果的では？？
私は朝バナナで痩せましたよ😄
昔流行ったやつです！
朝起きたら、
常温の水とバナナ1本食べる
それから1時間後からは何を食べてもいい！
肉もOK😄
寝る4時間前(0時に寝るなら20時までに夕飯を済ます)以降は食べない。
これだけです！
私は夜は遅くなるときは時間内に食べるためにコンビニやお弁当などで済ませていましたが、それで10キロくらい痩せました！
- みーまま
コメント
申年蟹座
誰かのコメント風に書いてるのかと
思いました〜(´°ᗜ°)
でもいい情報もらえました！
ありがとうございます🙇✨
なな
すごいですね！！！やせそうです！
-
みーまま
あれ？すみません😅
私、どなたかの質問にお答えしたつもりが何故か自分の投稿になってました！！😱
急に何の話！？
ってかんじでしたね(笑)- 10月1日
みーまま
自分から急に問いかけ出して危ない人でした🤣笑
↑は本当に経験したことですが、自分から言い出すとか意味不明😅
トマトでもやりました！