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かりごん
雑談・つぶやき

先程体重を測ったら悲惨な事に・・・。頑張って今日からダイエットします!…

先程体重を測ったら悲惨な事に・・・。頑張って今日からダイエットします!
ご飯は白ご飯から玄米に、おやつは食べない、野菜多めに!夜寝る前に腹筋などをする!
頑張ります!
今は35㌔なので理想体重30㌔です!(身長が140もないので目標がこの体重です)
頑張ります!!!

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