雑談・つぶやき

先程体重を測ったら悲惨な事に･･･。頑張って今日からダイエットします!…

先程体重を測ったら悲惨な事に･･･。頑張って今日からダイエットします！
ご飯は白ご飯から玄米に、おやつは食べない、野菜多めに！夜寝る前に腹筋などをする！
頑張ります！
今は35㌔なので理想体重30㌔です！(身長が140もないので目標がこの体重です)
頑張ります！！！

• ダイエット
• おやつ
• 体重
• ご飯
• 食べない
• 野菜