コメント
退会ユーザー
私は薬使ってしまってますが、それ以外だとオリゴ糖を買って、毎日ヨーグルトに入れて食べています😊
♛зёёё♛
私は元から便秘症で何をしてもなかなか出ないのですが母親がヤクルトとミルミルを一緒に飲むと出るって言ってました!!
周りも効果あったみたいなのでやる価値はあるのかなと♪
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ちぴ
元から便秘だと余計大変そうですね😓
祖母もよくミルミル飲んでた気がします！
ありがとうございます😊- 10月1日
ぽこ
毎日お風呂に入って、規則正しい生活にしました！後は、食べ物を和食中心にしましたよ🙂✨食物繊維だけでなく、バランスよく食べることが大事なのかと、今更ながら気づきました…😱(笑)友人は、ホットヨーグルトがいいと言っていました！！！美味しくなさそうで試してないのですが…😂
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ちぴ
規則正しくできたらいいのですが…
夕方からつわりがひどくなるので飲むことすらできず…
なんとかお風呂には入りますが😓
和食も大好きだったのに、今は特に魚は無理で。
できることならバランスよく食べたいなぁ😢
ホットは…冷たいもののほうが食べやすいのと匂いでもよおしてしまいそうです💦
ありがとうございます😊- 10月1日
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ぽこ
悪阻がかなりきついようで…失礼しました😭😭💦食物繊維たっぷりの粉があるので、ヨーグルトに混ぜてみたらどうでしょうか？？味はきな粉味でした😊私もサンプルでしか試したことがなかったのですが、食物繊維はかなり沢山です！！！栄養学を学んでいた妹がオススメしてたので、もしかしたら効果期待できるかもです🤰
- 10月6日
☆nana☆
私は病院で薬を処方してもらいましたがイマイチでした。
藁にもすがる思いで、市販の妊婦でも大丈夫なサプリメントを飲むと、嘘のようにお腹の調子がよくなりましたよ。
個人の感想なんで誰でも効く訳ではないですが…
因みに、アサヒが出してるエビオス錠というものです。
胃腸にいいみたいなので、悪阻も少しだけマシになりましたよ。
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ちぴ
サプリもいろいろありますよね！！
妊婦でもokでもなんだか手を出せずにいますが…
かかりつけで相談してみようかな？
ありがとうございます😊- 10月1日
しらたまおもち
便秘辛いですよね…(´・ω・`)
毎日ヨーグルトとヤクルトはとってます‼
特にヤクルトはいい気がします‼(*´∀｀)
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ちぴ
ヤクルトいいんですね！
便秘なんて今までほとんどなかったし、出ても残便感があったりと…
なんだか気持ち悪いんですよね😓
ありがとうございます😊- 10月1日
退会ユーザー
ヨーグルトにオリゴ糖入れたり、ノンカフェインのコーヒーにオリゴ糖入れてます😃
あとは、茹でたオクラを食べてますよ😃
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ちぴ
オクラはよく食べています✨
便秘にもいいんですね💕
オリゴ糖やっぱりいいんですね！
蜂蜜を今は使ってるのでなくなったら検討しようと思います😊- 10月1日
さおり
納豆にオリーブオイルを大さじ1~2くらい入れて食べるとお通じよくなりますよ❢
わたしも妊娠中は、どうしても出ない時は薬使いました❢
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ちぴ
納豆大好きなんですけどね…😭
今はつわりで全く受け付けず💔💔
私の好きだった食べ物って意外と便秘を解消するものばかりだったんだなぁと気付かされます😢- 10月1日
退会ユーザー
プルーンとホットヨーグルト食べてました😊
乳酸菌は胃酸に弱いみたいなので、食後少ししてから食べたりしてました！
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ちぴ
乳酸菌は胃酸に弱いんですね！
知らなかった！
量もあまり食べられないので食後にはならずに間食になってるのですが…
間食なら大丈夫ですよね😊
ありがとうございます😊- 10月1日
うさぎ
私は基本ヨーグルトと野菜ジュースを摂る感じです。
ですが、２、３日でらずお腹が張ってどうしても苦しい時はコーヒーを飲んでいます!!１日2杯程度なら大丈夫ですし、牛乳をいれてカフェラテとかにして飲んだりしてます!!
もともとコーヒーを飲むとすぐに出ていたので、体質とかで違うかもしれませんが参考になれば🤔
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ちぴ
コーヒーいいんですね！
確かに母もコーヒー飲んだら出るよーと言ってたような…
ココアなら飲んでいるんですが😓
今度やってみようかな？
ありがとうございます😊- 10月1日
ちぴ
オリゴ糖いいって言いますよね！
今は蜂蜜を入れているので、なくなったらオリゴ糖にしてみようかな？
ありがとうございます😊