ミルフィーユ
和食中心のバランス取れた食事
牛乳
甘酒
睡眠
ストレスを溜め込まない
身体を冷やさない
を、実践してます♪
私も夜は寝たくてミルク足してますよ( ^ω^ )
m.m
私は頻回授乳してたら、いつのまにかすごく出るようになりました。
１日12.3回かなあ？？
で、３時間おきにミルクを足してました(o^^o)
１ヶ月健診の頃に、完母になりましたよー
ままり
毎回ミルク足してますか？
お昼は辛いけど毎回ミルクをたさずに頻回に授乳がいいと思います。30分でも1時間でもほしがる度に母乳って感じで😅
１日17回もあげてましたよ（笑）
micotaro
水分沢山とる
お米食べる
冷やさない
頻回&夜間授乳
ですかね(´- `*)
あんな
出てなさそうでも吸わせるとか、何度もたくさん赤ちゃんを抱っこして、かわいいって思うと出るようになるって聞きましたよ♪
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