あやねこ
お肉はチンジャオロース、魚は普通に干物買ってきて焼きました(^^;;
退会ユーザー
肉じゃが（切り干し大根、鶏肉入り）
〆サンマ（しめ鯖のサンマバージョン）今週作りました!
もちもち
肉は厚揚げの肉巻き
魚はタチウオのムニエルです(*⁰▿⁰*)
ema
肉料理→インゲンとニンジンの豚肉の肉巻き
魚料理→鮭のムニエル
肉巻きは少し手間かかりますが、鮭のムニエルは小麦粉振ってバターで焼けばすぐできます☺🌱
ひとひと
鮭ちゃんちゃんやき
鶏肉のみぞれ煮
しましたよ
パパンダ
鮭の切り身を３、４㎝幅に切ったものと、好きな野菜(私はじゃがいも、ブロッコリー、玉ねぎ、人参を入れました❗)に軽く小麦粉をまぶしてバター醤油で炒めたものが美味しかったです🎵
野菜は前もってレンチンしておくと、鮭を焼き過ぎなくてすみます(*^^*)
ヘルシーにしたかったら塩こしょうとオリーブオイルでもいいと思います！
ぽんぽこまめ
唐揚げ、牛丼、レモンペッパーチキン、シチュー、麻婆豆腐、餃子
鮭のムニエル、ぶり大根、お刺身、サバの味噌煮
最近で思い出せるだけで、こんな感じです(*^_^*)
匿名希望
肉
豚の角煮(大根、にんじん、ゆで卵入り)
魚
鮭の竜田揚げ
です☺️
退会ユーザー
肉、豚の生姜焼き
魚、ごまサバの味噌煮です😄
pooon
お肉は チキンステーキ、コーラ煮、さっぱり煮(ポン酢で)
魚は 焼き魚、照り焼き、竜田揚げ
って感じです😊
tmy☆
肉→ナスとピーマンの味噌炒め
魚→秋刀魚の塩焼き
ザ・秋って感じで（笑）
らら
皆さんありがとうございます(^^)
たくさん参考にさせていただきます！
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