赤ちゃんの昼寝について相談です。夕方寝が多くて夜の寝付きが遅い。昼寝がうまくいかず悩んでいます。アドバイスをお願いします。
6ヶ月の赤ちゃんのお昼寝についてです。
最近眠たいばかりな様でよく、グズります💦
夜は19時半～20時の間に寝付く。バラつきあり。
(その後も何度か起きる、22時には完全に爆睡)
夜間は２回程授乳。
朝は8時前～9時の間に起床。
それから遊び、授乳🐮🍼10時～12時の間にだいたい１時間ないくらい朝寝。抱っこか、添い乳で寝かせる☝️
お出かけするしないによって時間帯はバラバラだけど
14時から15時にはまたグズる。。この昼寝になかなか寝てくれないときは16時～17時にはまた寝る。。添い乳。
この夕方寝の方が爆睡してます💦
１日朝寝、昼寝、夕寝？のような感じになってます。。
夕寝に関してはもうずっとその後も眠たいみたいでずっと機嫌が悪いです。お風呂も18時半〜19時の間にグズるから入れます。あまり早くに入れ過ぎてもなかなか爆睡まではいかず、19時くらいのお風呂上がり後の授乳で寝付く感じになってるからです。
皆さんどんな感じのリズムになってますか？
夕寝が最近多くこのままだと夜の寝付きが遅くなりそうで💦💦なるべく寝かせたくないのですが決まってこの時間帯(16時～17時)にグズり機嫌が悪くなってます。
昼寝をきちんと出来てないからだと思うのですがなかなか…
アドバイスお願いします(>_<｡)
- ももちゃん(7歳)
コメント
さあにゃん
もうすぐ6ヶ月です！
安眠ガイドっていう本のスケジュールを参考に過ごしてます
朝は最近6時に起床
8時過ぎから10時前まで朝寝
12時から14時過ぎまで昼寝
最近夕寝はしないことが多いです
19時前には就寝です
朝もう少し早く起きれると
昼寝の時間早まりませんかね？
あとは抱っこ紐でお散歩に出ても寝ないですか？あまり無いですが寝ぐずり酷い時はもう外に出て寝かせちゃいます
夕寝は17時までには起こした方がいいって言われてますよね
たまーに17:20くらいまで寝ちゃっても19時には就寝できてました！
ももちゃん
ありがとうございます(>_<｡)
まとまって２時間はどうしても寝てくれません💦💦
寝が浅くすぐ起きちゃいます。。
抱っこしてても動かないと長時間の爆睡はなく…ベットに置いて寝たとしても30分～１時間の入眠です。。
朝はこれ以上早く起きた事はないかな💧夕寝が1番爆睡してる感じです💦
やはり昼寝を長くするように抱っこ紐で寝かすしかないのかな。。
２時間も歩きっぱなしな訳にはいかないし😭難しいです😞💧
さあにゃん
そうなんですね😢
お昼寝前って何してますか？
あんまり遊んだりテレビ見たりせず布団でゴロゴロしたりするリラックスタイム作るといいかもしれません
寝る直前まだ遊んでると興奮して眠りが浅くなるみたいです！
まだ試してなかったぜひ😳
でも睡眠時間コントロールするの
本当難しいですよね…
うちも夜間授乳無くならなくて
眠たいです（笑）
がんばりましょうー😖