ai
食事制限したらみるみる内に母乳出なくなったので
2人目出産後は筋トレしようと思ってます😊✨
あ
18kg太りましたが、丁度戻りました！
完母なので食事制限はしてませんが完食やジュースお菓子はあまり食べませんでした😂
骨盤矯正にも通って、先生に教わったストレッチやトレーニングをしましたよ😌
shoko
ダイエットはせず体重はほとんど戻りましたが、体型がくずれたのは間違いないですね(´×ω×`)😱💦
出てなかったとこが出て今までの服が着れなくなって困っています😭😭
優
現在産後2ヶ月半です。
特になにもしてません(;＞_＜;)
強いて言うなら、たまーに ベビーカーで近所を一時間くらいお散歩してます。
普段は、母乳育児と家事しながら おやつ食べてます(笑)
体重は
妊娠前～出産までで＋7キロ
出産直後に－6キロ(妊娠前＋1キロ)
現在－8キロ(妊娠前－7キロ)
お腹の皮は戻りませんが、体重は母乳あげて、たまにお散歩してたら減ると思います(^o^)
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