産後うつで悩んでいます。育児は楽しいが家事にやる気がなく、夫に助けてもらっています。原因が分からず、鬱の再発を心配しています。同じ経験の方の乗り越え方を知りたいです。

それは産後うつなんでしょうか？
私も主婦で日中は育児でnaruminさんとおなじようですが鬱とは思ってないですね。。
旦那も優しくてよくしてくれますがそれに甘えてる自分もいてるんで。

• 9月21日

私は自分では産後鬱と思ったことはないですが、主人は私のことをそう思っていたようです。
里帰りから戻ってきて、家事育児を全て一人でやらなければならない、主人は帰ってくるのは遅いし、休みの日くらいゆっくりさせたいという思いから、朝も起こさず、極力全てをやるようにしていました。
だけど、やっぱりそれって無理なんですよね。
ただでさえ、子供一人を育てるのも大変なのに、家事までこなそうと思うと本当にしんどい。
私も最近、ご飯を作る気になれず、主人の帰宅時間が迫ってくるとすごく気分が落ち込みます。
(娘の寝かし付けの時間に重なるので特に…)
なのに、作った料理にけちをつけられ、味が濃いだの薄いだの。
そんなにいうなら自分で作れと毎日思ってます。
naruminさんの旦那様は違うようですが、私の産後鬱のほとんどは主人が関わってると思ってます。
だけど、子供の顔を見て、癒されての繰り返しで毎日過ごしてます🙌
長文すみません😞💦

• 9月21日

産後鬱っぽくは感じないですね、
文章読んだだけなので分かりませんが(;_;)
もしかしたら旦那さんがやってくれる事に
甘えてるだけかなーと(;_;)

• 9月21日

産後うつ気味になりました。
私も同じように育児にいっぱいいっぱいでした。
でも子供はそんなに手のかかる子ではないし、もっと大変な人もいるのになんで？と思い、自分を責めたりしてました。
ご飯作ってるだけで充分ですよ^_^

私はいっぱいいっぱいになっているのに気付かず、産後うつや自己肯定のチェックシートを読んでるうちに気づきました。
旦那さんが今の現状を受け入れてくれるのであれば、気にしないでいいと思います。
育児はそれだけ大変なものです。
ご飯作るのすら辛く、毎日買いに行く人もいますし、子供と向き合うのが辛くなる人もいます。それぞれの家庭で、それぞれのお子さんで、それぞれご夫婦でやり方は色々ですし、絶対はないです^_^
また、家事をしなきゃ！と言う気持ちがストレスなのかなと思いました。
私も旦那に悪いな、仕事してもらってるのにきちんとできなくて…と思ってましたが、旦那はなんとも思ってませんでしたσ^_^;
不安と思ったり、悪いなと思うこと、育児のことなど、旦那さんに全て話してみてはいかがですか^_^
我慢せず、小さなことでも伝えてみて、相談するといいと思います^_^
あとは、家事も置いて子供さんとあちこち出かけて気分転換してみてください^_^
私には充分すぎるほど、きちんと子供さんと向き合われてる素晴らしいお母さんだと思います^_^
長文失礼しました

• 9月21日

毎日お疲れ様です✨
私も鬱だとは思ってませんがそんな感じです😭
自分のご飯も面倒で夕方ぐらいにそういえば今日コーンフレークしか食べてなかった💦なんて日も結構あります😅
旦那様が手伝ってくれてるのなら無理にやらなくては！！と気負いすることはないかな？と思いますよ❣️
出来ることを出来る時に。で大丈夫です🙆
私はやりたくないけどやらなきゃと思ったら好きな音楽流してノリノリで家事やります。笑
最近のお気に入りはカンナさーんの主題歌のキラキラです♪♪
早く良くなるといいですね💖

• 9月21日

文面から皆さんと一緒で
産後うつではないと
思いますよ(´,,•ω•,,｀)
私も産後クライシスで
発狂することが結構
あって子供が可愛いと
一切思えなくなった時期が
産後の床上げの時
思ってました。
寝れなくて足の浮腫も
かなり酷くて思い通りに
全然ならなくて発狂して
何にもまだわからない
子供に泣いたら怒鳴り
ちらしてそうではないの
なら産後うつではないと
思います😅もうその
時期は脱したので
息子もよく寝てくれる
ようになったし
もう怒鳴ったり発狂は
全然しませんがご飯
作ったり洗濯したりって
面倒な日は出前と洗濯も
しなぁーいって日を
一週間のどっかで必ず
作るようにしたらだいぶ
楽になりましたよ😃
思い返せば産後うつの
チェックあの頃は全て
当てはまってる勢い
でしたもん😅💦

• 9月21日

私は重度の産後うつ経験者。入院もした程です。

里帰りから自宅へ戻り、育児に家事に、、、。しっかりこなしたいと思っていたのに、現実は厳しく。
いつの間にかいっぱいx2になり、気付いたら頭がおかしくなっていました。

一切、子供の世話が出来なくなり、触る事すら無理でした。

息子さんの面倒を見て楽しいと思えるなら、産後うつではないカモです。

息子さんがイイ子で手がかからないならなおさら。

旦那さんも協力的みたいですし、メンタルクリニックでお話聞いて貰って、少しでも気持ちが楽になると良いですネ★

• 9月21日