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ママリ。
妊娠・出産

妊娠中のダイエット方法について相談です。無理な食事制限や運動は避けたいけど、増やしたくないと思っています。皆さんはどうしていましたか?

最近、太っちゃってダイエットしないとー。
ってときに妊娠発覚しました。

無理な食事制限や運動はしたくなくて
妊婦だとまだ太る承知ですが
あまり増やしたくないなってところです。


妊娠中のダイエット
みなさんどうしてましたか?

コメント

deleted user

妊娠中はダイエットとか何も考えず自然に任せてました😊
今はあまり気にせず産み終わってからまとめてダイエットした方が良くないですかね✨

  • ママリ。

    ママリ。




    一人目のときはすぐ痩せれたのですが
    二人目のときは痩せにくいと聞いたから今から気を付けなきゃなと思って(T_T)

    • 9月14日
ai

1人目の時意識しまくったのにも関わらず8kg増でしたが
今あまり意識せず好きな時に好きなもの食べて調整する時調整したら
今のところ3~4kg増です!(1人目同じ週数の時は+6kg)

  • ママリ。

    ママリ。


    一人目二人目でやっぱり違うんですね!
    二人目のときのほうが太りやすく痩せにくいと聞くからどうなのかなぁと(T_T)

    • 9月14日
deleted user

つわりが来たらけっこう痩せませんか?
つわりの時期は食べなくても平気なので、つわりなくてもそこで食事制限するのもアリだと思いますよ。
産院の先生には、つわりの時期はママがもともと蓄えてる養分もらってるから食べなくても平気だよって教えてくれました

  • ママリ。

    ママリ。


    一人目のとき全くつわりなく
    二人目も今のところないんですよね💦(笑)

    • 9月14日
  • ママリ。

    ママリ。


    つわりの初期に
    軽く食事制限ってかんじですかね!😉

    • 9月14日
  • deleted user

    退会ユーザー

    そんな感じですね!
    つわりなくても、平均的なみんながつわりの時期!に夜は食べない〜とか!☺️

    • 9月14日
  • ママリ。

    ママリ。


    夜抜くんですか!💦
    お腹減りません?😂(笑)

    • 9月14日
  • deleted user

    退会ユーザー

    減りますけどつわりだとそんなの関係ないくらい吐きますからね!☺️
    一時期三食たべれない時期もありました…
    おかげで2週間で体重5kg落ちましたよ☺️笑

    • 9月14日
  • ママリ。

    ママリ。


    そうなんですね💦
    2週間で5キロはすごいですね!!😅

    ならトータルであまり増えなくてすんだんですかね?

    一人目のときもつわりなく
    妊娠気づかないくらいだったのですが、
    安定期すぎてやっと体重増えました。
    でも今回もつわりまだないし
    でも二人目は太りやすいみたいだし
    そろそろ太るのかなと(笑)

    • 9月14日
  • deleted user

    退会ユーザー

    1人目のときはトータル10kg減って、そこから増えたのは6kg程度でした☺️
    今回まだつわり終わってなくてゴリゴリ体重減ってる最中です笑
    こんだけ体重落ちてるのに、腹はかなりでてます笑
    赤ちゃんまだちっちゃいのにこの腹はなんだ!!って感じです笑

    • 9月14日