いっちーmam
妊娠・出産

9か月を前にして1週間前に里帰りしました。この1週間で体重が2キロも増…

重複してたらすみません。
9か月を前にして1週間前に里帰りしました。
この1週間で体重が2キロも増えてしまいました。
これまで、トータル3キロしか増えてなかったのに一気に2キロ増えたのですごく不安です(˘•~•˘)
みなさんどうやって戻されましたか?

コメント

Ri@Ri@

Ri@Ri@

便秘してませんか(´・ω・`)?
私は便秘してると平気で1キロとか増えちゃいます💧

  • 8月4日
  • いっちーmam

    いっちーmam

    食べてる量に比べたら確かにそんなには出てませんが、全く出てない訳でもないです。
    前は便が出るたびに体重は確実に減っていたのですが😢

    • 8月4日
ぴーちゃん

ぴーちゃん

30週越えると、かなり気をつけないとすごい勢いで増えます💦
増えた分は産後戻すしかないですよ!
今ダイエットしちゃうと赤ちゃんに影響でます😰

  • 8月4日
  • いっちーmam

    いっちーmam

    そうなんですね(˘•~•˘)
    やっぱり増えない様に食事に気をつけるしかないですね!

    • 8月4日
newキティ

newキティ

産めば勝手に戻ります(*^^*)
あたしは産後14日で8キロ戻りました!もちろん食事制限なし間食あり運動してません!子育てが大変すぎて!

  • 8月4日
  • いっちーmam

    いっちーmam

    トータル何キロ増えましたか?
    あと、2か月でどれだけ増えるか不安です(˘•~•˘)

    • 8月4日
レイ君ママ

レイ君ママ

浮腫んだりしていませんか??

私は臨月から急にむくみ出して+4キロくらい増えましたよ💦
足なんか象みたいにパンパンです(꒦ິ⌑꒦ີ)

  • 8月4日
  • いっちーmam

    いっちーmam

    浮腫はまだ無さそうです。
    これから浮腫も気をつけないといけませんね。

    • 8月4日
  • レイ君ママ

    レイ君ママ

    私は臨月まで本当むくみがなかったので余裕でいたら急にむくみ出して指輪が何しても抜けなくなりうっ血しましたからもしまだ指輪されているなら外しておいた方がいいですよ💦

    37w過ぎたら正期産ですからたくさんウォーキングしたりスクワットしたりすれば多少は痩せますし陣痛にも繋がりますよ〜(*´艸`)

    • 8月4日
  • いっちーmam

    いっちーmam

    そうなんですね!
    指輪はもともとそんなに余裕がある訳では無かったので早めに外します。
    正期産に入ったら頑張ればいいですかね?
    今は食べ過ぎとバランス良く食べてればいいんですかね〜?😅

    • 8月4日
  • レイ君ママ

    レイ君ママ

    今はまだ早いですからあまり頑張って歩かなくてもいいかと思います。
    かわりに食生活で野菜をたくさん食べるとか間食を控えたりすればそこまで増えないかと思いますよ。

    • 8月4日
  • いっちーmam

    いっちーmam

    そうですね、もう一度食生活を見直してみます。

    • 8月4日
  • レイ君ママ

    レイ君ママ

    でも妊娠されてから+3キロは羨ましいです💦

    私は元々の体重からじゃ+6キロくらいですがつわりで痩せてからだともう10キロくらい増えてます(꒦ິ⌑꒦ີ)

    • 8月4日
  • いっちーmam

    いっちーmam

    そうなんですね(˘•~•˘)
    妊娠って食事も運動も妊娠してない時みたいに自由にできないから辛いですよね>_<

    • 8月4日
  • レイ君ママ

    レイ君ママ

    そうですねぇ💦
    今なんか子宮口も4cm近く開いていて腰や恥骨も痛いのでペンギンみたいな歩き方でなかなか思うように動けないので大変です(꒦ິ⌑꒦ີ)

    なので食生活で頑張っていますがやっぱり+1キロをいったりきたりですねぇ💦

    • 8月4日
  • いっちーmam

    いっちーmam

    もうすぐベビちゃんに会えるんですね!!
    私もだんだんと出産に近づいてきてるなと感じてます。
    初なので、不安もいっぱいですが💦
    おたがい頑張りましょうね◡̈⃝︎⋆︎*

    • 8月4日
  • レイ君ママ

    レイ君ママ

    私も初マタで不安ばかりです💦
    妊娠ってこんな大変なんだなぁと思わされることばかりで😅

    お互い頑張りましょうね♡♡

    • 8月4日
  • いっちーmam

    いっちーmam

    本当そうです!
    妊娠って奇跡ですもんね☆
    また、わからないことあったら教えてください(ˊᵕˋ*)

    • 8月4日
  • レイ君ママ

    レイ君ママ

    グッドアンサーありがとうございます♡♡

    私でよかったらまた絡んで下さい(*´艸`)

    • 8月4日
まぁドナ

まぁドナ

体重管理凄いですね(^o^)

31週で今までプラス3kgだけの人初めて知りました(^.^)

気を付けないと今からはもっと増えると思いますよ!!

食べ物にも気を付けながら歩いたりして「減らす」ではなく「増え過ぎないように気を付ける」ことです(*^^*)

  • 8月4日
  • いっちーmam

    いっちーmam

    特に管理してた訳ではないんですが、食べるものには気をつけていました。実家に帰ると楽してるんですかね😅
    なるほどですね、減らす事は諦めて増えすぎない様に気をつけます。

    • 8月4日

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