mi
お風呂の壁掃除をした翌日に陣痛が来ました！手を伸ばしたりしゃがんだりしてスクワット状態だったと思います！
☆MAR☆
ウォーキングとスクワットもいいって聞きますよね！私の友達は何人も焼き肉食べてその日に破水して産んでます😂
やっくんの嫁
おっぱいマッサージと歩いてました♡
Green
友達が来る日で天気が良かったので掃除、布団干しに階段を行ったりきたり、買い物と短時間でせわしなく動いてたら、友達とお昼を食べた後くらいからお腹の張りがきて陣痛になりました。
まどれーぬ
全く赤ちゃん下がってきてないよーと、毎日１５～20分を2回歩いて！て先生に言われました。
ポイントは自分のペースじゃなくて、周りのひとと同じくらいのペースじゃないとだめ！らしいです。
体が重くて辛いと思いますが、どしどし歩きました！
翌週の検診のときにはいい感じと誉められ
その2日後には焼き肉を食べ
その次の日の夜には陣痛きましたよー(^-^)
ママコットン
朝夕の早歩き15分、３日目に陣痛が来ました(￣∇￣)
大股できちんとウォーキングしないと意味がないって言われてその通り実践してました。
息が上がってすこーし苦しいくらいが私には効果がありました☆
コメント