@たまごちゃん
妊娠・出産

ここ数日から、足の浮腫みが半端ないのですが、お水も飲み過ぎるとよく…

ここ数日から、足の浮腫みが半端ないのですが、お水も飲み過ぎるとよくないのですか❓
ノンカフェインのお茶よりお水が飲みやすいのですが、便秘というのもあり、冷やしたミネラルウォーターを普段より飲んでいるかもしれません。
塩分も排出するのにもいいかとおもってたのですが、勘違いでしょうか❓

コメント

アスナ☆

アスナ☆

私が妊娠中に足の浮腫みがひどかった時は、着圧ソックス履いてました。
一応助産師さんや先生に相談してからが良いと思います。

  • 8月4日
  • @たまごちゃん

    @たまごちゃん

    コメントありがとうございます🎵
    着圧ソックスですね!
    ちなみにオススメの丈とかありますか?
    先生に相談してからにしますが^_^

    • 8月4日
  • アスナ☆

    アスナ☆

    私は膝までの使ってました☆
    浮腫み取れると良いですね^_^

    • 8月4日
  • @たまごちゃん

    @たまごちゃん

    着圧ソックスって使ったことなかったです^_^
    ドラッグストアとかで売ってるのみたことありました!
    膝丈ならこの時期でも履けるかも^_^
    参考になりました🎵

    • 8月5日
ぽろろ

ぽろろ

今の時期暑いですし、水分は摂った方が熱中症予防にもいいと思いますし、ある程度塩分も摂った方がいいかと(・∀・)
ただ、余り冷え過ぎたものは取りすぎない方がいいかなー?っと思いました(°∀°)
常温とかの方が母体にはいいと思いますよ♪
個人的な意見ですいませんm(__)m

  • 8月4日
  • @たまごちゃん

    @たまごちゃん

    コメントありがとうございます🎵
    やっぱり常温の方がいいんですよね…
    そんな気はしてましたが冷たいほうが好きで、氷を入れてました…
    お水の温度も気にしてみます❗️

    • 8月4日
  • ぽろろ

    ぽろろ

    といいつつ、私も冷えたの大好きで、尚且つ貧血だったので氷大好きでした。笑
    案の定貧血に引っかかり点滴と薬の毎日でしたヽ(;▽;)ノ笑
    鍼灸師の人に余り体を冷やしすぎると逆子なるよー!っと言われたので、なるべくあっためて下さいね♪

    • 8月4日
かなま

かなま

水分は、冷たいものより体温に近い方が吸収されやすいそうです。
浮腫は、塩分と水分の摂り過ぎから来る場合もあるので、半身浴してみたり、足のマッサージをしてみてはいかがですか?
もしくは、カリウムを沢山含む野菜を食べると解消し易いです。

  • 8月4日
  • @たまごちゃん

    @たまごちゃん

    コメントありがとうございます🎵
    カリウムを含む野菜ですね❗️
    半身浴とマッサージも試してみます❗️

    • 8月4日
makoの嫁

makoの嫁

寝る時に少し足を上げて寝るとあまり浮腫まないですよ^^

冷やした水は身体を冷やすからやめた方がいいと思います。
便秘になりやすくなっちゃいますよ(°_°)

水分をたくさん摂るのはいいことですよ(●´ω`●)

  • 8月4日
  • @たまごちゃん

    @たまごちゃん

    コメントありがとうございます🎵
    デスクワークなのですが、夜には足がパンパンになり、ふくらはぎのあたりにクッションをひいて寝たりしてます^_^
    冷やしたお水は便秘対策に逆効果だったんですね…
    まずはお水を常温に変えてみます❗️

    • 8月4日
すず

すず

切迫で入院した時、私も酷いむくみでしたが、お水は常温で1日2リットルくらい飲むように言われてました。
出産までなかなか完全にむくみを消し去ることはできないですが、病院では、
・2リットルくらいの水を飲む
・足湯
・足を心臓より高くして寝る
・医療用のソックスを履く
以上を指導されましたよ。

  • 8月4日

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