コメント
アスナ☆
私が妊娠中に足の浮腫みがひどかった時は、着圧ソックス履いてました。
一応助産師さんや先生に相談してからが良いと思います。
ぽろろ
今の時期暑いですし、水分は摂った方が熱中症予防にもいいと思いますし、ある程度塩分も摂った方がいいかと(・∀・)
ただ、余り冷え過ぎたものは取りすぎない方がいいかなー？っと思いました(°∀°)
常温とかの方が母体にはいいと思いますよ♪
個人的な意見ですいませんm(__)m
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@たまごちゃん
コメントありがとうございます🎵
やっぱり常温の方がいいんですよね…
そんな気はしてましたが冷たいほうが好きで、氷を入れてました…
お水の温度も気にしてみます❗️- 8月4日
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ぽろろ
といいつつ、私も冷えたの大好きで、尚且つ貧血だったので氷大好きでした。笑
案の定貧血に引っかかり点滴と薬の毎日でしたヽ(；▽；)ノ笑
鍼灸師の人に余り体を冷やしすぎると逆子なるよー！っと言われたので、なるべくあっためて下さいね♪- 8月4日
かなま
水分は、冷たいものより体温に近い方が吸収されやすいそうです。
浮腫は、塩分と水分の摂り過ぎから来る場合もあるので、半身浴してみたり、足のマッサージをしてみてはいかがですか？
もしくは、カリウムを沢山含む野菜を食べると解消し易いです。
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@たまごちゃん
コメントありがとうございます🎵
カリウムを含む野菜ですね❗️
半身浴とマッサージも試してみます❗️- 8月4日
makoの嫁
寝る時に少し足を上げて寝るとあまり浮腫まないですよ^^
冷やした水は身体を冷やすからやめた方がいいと思います。
便秘になりやすくなっちゃいますよ(°_°)
水分をたくさん摂るのはいいことですよ(●´ω｀●)
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@たまごちゃん
コメントありがとうございます🎵
デスクワークなのですが、夜には足がパンパンになり、ふくらはぎのあたりにクッションをひいて寝たりしてます^_^
冷やしたお水は便秘対策に逆効果だったんですね…
まずはお水を常温に変えてみます❗️- 8月4日
すず
切迫で入院した時、私も酷いむくみでしたが、お水は常温で1日2リットルくらい飲むように言われてました。
出産までなかなか完全にむくみを消し去ることはできないですが、病院では、
・2リットルくらいの水を飲む
・足湯
・足を心臓より高くして寝る
・医療用のソックスを履く
以上を指導されましたよ。
@たまごちゃん
コメントありがとうございます🎵
着圧ソックスですね！
ちなみにオススメの丈とかありますか？
先生に相談してからにしますが^_^
アスナ☆
私は膝までの使ってました☆
浮腫み取れると良いですね^_^
@たまごちゃん
着圧ソックスって使ったことなかったです^_^
ドラッグストアとかで売ってるのみたことありました！
膝丈ならこの時期でも履けるかも^_^
参考になりました🎵