妊娠7ヶ月で10キロ増加し、胃痛や便秘で悩んでいます。便秘薬が苦手で他の方法を知りたいです。
こんばんわあ💓💭
今妊娠7ヶ月のものなんですが
妊娠してから10キロ増加
しました(´･-･`)(´･-･`)
毎日胃痛と戦ってます（笑）
元々妊娠する前は40キロしか
無くてそれを維持していましたが
妊娠してからそれが無理になり…
この前の検診のときに怒られ
ちゃいました😮😢（笑）
体重が急激に増えたせいで
息もしづらくなりました（笑）
一番の問題が便秘です(´･-･`)
便秘薬もらったのですが
薬が嫌いで…二回飲んだだけで
飲まなくなりました…
薬に頼らず他に方法は
ありませんか？😳💗
便秘で悩んでる人沢山いると
思いますがいろいろおしえて
くれると嬉しいです(´๑•ω•๑`)
- m (3歳4ヶ月, 7歳, 9歳, 12歳)
コメント
みぃママ
私は20キロ増えました^^;
妊娠中、便秘に悩まされました。
汚い話ですが、便意はあるのに出なくて苦しい思いもしました。
水分は沢山、摂ってと言われましたが、水分摂っても出るわけでもなく…
元々頑固な便秘ですが、妊娠してから更に酷くなりました。
ビオのヨーグルトを毎日食べたり、オレンジジュースを飲んだら少し改善されました！
うなざわ
ヨーグルト食べるようにしてから快便です！
あと体重は、もともとの身長と体重から考えてこのぐらいの増加におさえましょうって感じなので、もともとやせがたなら問題なかったりもしますよ(^^)
産道に肉がついて難産になるとかあるみたいですが、
27キロ増えて産みましたが安産でしたし、人それぞれですよ(*´ω｀*)
yjmkp
朝にココア飲むといいですよ〜〜！
まーころ☆
私も６ヶ月になり、毎日快便だったのに、便秘になってしまいました(>_<)
便秘慣れしてないから便秘なだけで体調が悪くなったように感じてしまってましたが、知り合いのママさんにオリゴ糖がいいよ！と勧められて試してみたら、快便に！毎日絶好調です笑(^^)
私は無糖のヨーグルトにオリゴ糖を混ぜて食べていました(^^)
便秘なら、試してみる価値あると思いますよ☆
なっこたん＊*
私も40キロから今、プラス10キロです(*̩̩̩ᵋ*̩̩̩)
毎日、ヨーグルトを食べるようにしたらなんとか便秘にならなくてすみました。
ヨーグルトも自分に合うのを何種類か買って探しましたよー(^o^)/
はとぱん
ドライフルーツのプルーンがお腹ゆるくなります！味とか食感はあんまり良くないのですが、5粒くらい食べたら私は下痢になります(^^;;
スーパーで安く売ってるし試しやすいと思います♪
退会ユーザー
お米に押し麦足して炊いたものを食べたら便秘が解消されました〜(^ω^)
麦なら心配もないですし、安価に手に入るのでオススメです！
みろ
私も便秘が酷くて病院で下剤をもらいましたが、下剤が合わなくて体調悪くなってしまいました…
下剤に頼らないようにヨーグルトとか野菜たくさん食べたりとか頑張りましたが、一番はオリゴ糖入りのココアでした！
ココアはミロを飲みましたが、栄養もとれて、カロリーは高いけどおすすめです！
momonon
私も5カ月入って便秘に悩んでます。なかなかスッキリしないのと、この間苦しかったのか腹痛と吐き気で目覚めて最悪でした…それからは朝バナナ、プルーンは3粒くらいとブルガリアヨーグルトの飲むヨーグルトをコップ1杯でなんとか過ごせてます。
あとは、めかぶとかもずくとか納豆ですかね？
m
コメントありがとございます😳👈
わたしも現在そのような
感じで苦しいです😢💦
出したいのに出ない！（笑）
あまり気張るのもいけない！
と聞いたのでどうすれば
いいんだろう…と
悩んでいました（笑）
ヨーグルトもいろんな
種類があって迷いますよね(´･-･`)
みぃママ
気張るの怖いですよね(；'A`)
でも苦しいから気張りたい…みたいな。
便意ある時はウォシュレットも効果的でした！
ヨーグルトを少し温めて食べるのも効果ありますよ♪
改善されると良いですね♡