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初めて麩をあげてみたいと思うのですか!タンパク質ですよね?おろしきで…

初めて麩をあげてみたいと思うのですか!!タンパク質ですよね？？
おろしきでおろして…こさじ１くらいの熱湯にいれて、ふやかしてたべる。
であってますか？
高野豆腐も同じでしょうか？

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