2歳前後のお子さんの食事について相談です。三食の内容に悩んでいます。子供はうどんや白米を好んで食べますが、栄養バランスが心配です。何かオススメの食材があれば教えてください。
子供のご飯についてです！
2歳前後のお子さんをお待ちの方、三食何を食べさせてますか？？
元々８ヶ月くらいまでは離乳食の進みがよくたくさん食べていたのですが、三回食になってから急に食べてくれなくなり最近やっと夕飯はうどんなら半玉食べてくれるようになりました（ ; ; ）
娘が好んで食べるものは、うどん、ねぎ、もやし、トマトの中身、白米、とうふ、しらす、シリアル（ミルク、牛乳が嫌いなのでシリアルと一緒に牛乳を口に入れさせてます）で、いろいろ作ってみたものの口を開けてもくれず結局うどんや白米を食べさせる感じになります( ´Д`)
納豆は近づくのも嫌みたいです💦
ですがいつまでもうどんや白米だけでは栄養バランスもよくないので何か好みそうなものがあれば、と思うのですがなにかオススメがあれば教えてください！
よろしくお願いします（ ; ; ）
- Edy♡(9歳)
コメント
みー
朝はほとんど食べないのでホットケーキ
昼は平日は支援センターにお弁当持って行ってます😊
夜は大人の取り分けなので一汁二菜(メインが肉か魚、副菜で野菜)にしています！！
野菜はほぼ食べないですけどとりあえず娘用にも出してますよ！！
さやえんどう☆
朝 パンだったり、納豆ごはん
昼 麺類、チャーハン
夜 ごはん 大人の取り分け
ってかんじです。
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Edy♡
コメントありがとうございます😊
朝パンの日はパンのみでしょうか？？パンも食べてくれるときもあるのですが、パンのみで大丈夫なのかな？と心配してました( ；∀；)同じ方がいらして安心しました！- 9月14日
ペネロペ
夕飯だとこんな感じです。(＋みそ汁など)
うちは逆に炭水化物あまり食べてくれなくて(特に白米)、野菜とかは煮物にすると好きみたいで良く食べてくれます。
朝はパンにアンパンマンポテトやチーズ、ヨーグルトなど手抜きです😵
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Edy♡
コメントありがとうございます😊
アンパンマンポテトうちにもあり出してはいるのですが一口しか食べてくれず( ；∀；)ヨーグルトは食べるので朝に出してみようと思いますヾ(*´▽｀*)ﾉありがとうございます！- 9月14日
Edy♡
コメントありがとうございます😊
お肉どんな感じにしてあげてますか？？肉類は唐揚げやチキン、シャウエッセンは食べてくれるのですが、野菜炒めや煮物のものであげると特に豚肉のパサパサ感が嫌みたいで食べてくれないので困ってます( ；∀；)
みー
豚肉だと生姜焼きとかとんかつが多いですね！！たしかにパサパサして食べにくそうです💦
うちも食べやすいみたいで鶏肉かひき肉のほうが食べてくれます😄
チキン南蛮、ハンバーグ、そぼろ丼、ドライカレー、ミートソースとかですね✨
Edy♡
大人の取り分けで食べてくれるとほんと楽ですよね( ；∀；)どのくらい食べて貰えれば栄養的に大丈夫なのかいまいちわからず(p_-)
一応今の所検査でひっかかったりはしてないのですが、1年間ほぼ体重が増えてなくて背は平均なのですが体重が曲線の下の方になってしまっていて💦
運動量に対して食事量が足りてないってことですよね( ；∀；)
そぼろ丼まだやったことないのでチャレンジしてみます！！ありがとうございます😊