コメント
こもも
炭水化物を抜くと言うよりも、糖質制限をしてみてはどうですか？
にゃーこ
もし嫌いでなければ舞茸スープオススメです(´∀`)
今1ヵ月ちょっと続けてるのですが約3kg落ちました( ¨̮ )
子供がまだ小さいのでなかなか運動とかしに行けずであまり運動はしてません。
朝、炭水化物食べて昼に舞茸スープ、夜にサラダ、味噌汁、その日のおかずを少し食べるっていうのを続けてます！
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yuuuu1515
ありがとうございます😊舞茸毎日買って食べておられますか？3キロうらやましいです😭✨✨舞茸ダイエットにいいって聞いたことあります✨
- 9月8日
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にゃーこ
舞茸1袋買って1回に半分だけ使うので2日1回買ったりとか安い時にまとめて買って半分に分けて冷凍したりしてます！
キノコは冷凍した方が栄養素が上がるとか(´∀`)
クックパッドで「簡単満腹ダイエット♡私のデトックススープ｣っていうの作って毎日食べてます(´∇｀)
私はそれにキムチをプラスして食べてます！
美味しいので今のところ飽きずに毎日食べれてます(o´罒`o)- 9月8日
yuuuu1515
ありがとうございます😊糖質制限してみます！