コメント
3h⸜( ⌓̈ )⸝
食事以外だと運動かなと思います(°_°)
赤ちゃん抱っこしてスクワットしたり、散歩したり…買い物は徒歩とか🚶
ちなみにわたしは産後2ヶ月で体重の減りストップしました😂笑
ぽちの助
糖質制限するしかないですね(´・ω・｀)
又は運動とか！
白滝ご飯にしても、白米を食べてる時点であまり意味無いですし、かぼちゃや人参等の甘味のある野菜も増える原因です(´；ω；｀)
私も完母ですが、糖質制限しないと体重が減らないので、コンビニのおにぎり1個程度を毎食で食べるようにして、後は糖をなるべく減らしてます
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ゆきこ
参考になります！
ありがとうございます😊😊- 9月7日
ゆきこ
やはり運動ですよね😂😵
ありがとうございます😊💕
がんばってみます！