自宅安静中で夫が料理をしてくれていますが、栄養バランスが心配。他の料理を作る時間がなく、赤ちゃんの栄養も不安。皆さんはどんな食事をしていましたか？
自宅安静中で夫が家事をしてくれて居ます。
とても助かっていますが…。
料理だけは出来ないと言ってた夫が頑張って料理してくれる様になりました。
ご飯とお味噌汁とクックドゥー等の炒めるだけのメイン。
すごく頑張ってくれてるとは思うのですが
あまり食材が変らず栄養バランスなど少し心配です。
仕事もしてご飯作って洗濯もしてもらってるのに
なかなか他の物を作る事は時間もかかりますし、サラダだけなら簡単だと自分では思っても料理出来ない夫からすれば今の状況が精一杯の様に見えなかなか言えません。
朝はパン、お昼は冷凍食品なので赤ちゃんの栄養が不安です。
自宅安静でのご飯は皆さんどの様なものを食べていましたか？
- ロコモコ(6歳)
コメント
しげこ
今は結局、病院から早めに里帰りをすすめられ帰ってきてますが、だんなさんにやってもらってたときは、どうしても片寄りがちだったので、調理しなくてよい豆腐や納豆などでたんぱく質をとり、牛乳でカルシウム、サラダはすでにできてる袋に入ってるものを買ってきてもらって野菜をとってました！
さすがに、実家はバランスのよい食事でたすかってます(笑)
コッシー
それぐらいの内容なら、そんなに気にしなくてもいいと思いますよ！
きつい言い方とかじゃなく、軽く
「お味噌汁具沢山にすると美味しいよ！」とか、
「クックドゥー使わなくてもこんな味付けで炒めものしてもおいしいよ！」とか言ってみてもいいかもですが。
品数は関係ないです、使う食材のバランスがとれてればいいので、極端な話し、ご飯と野菜もたっぷり豚汁なら、それだけでもバランスは大丈夫ですよ！
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ロコモコ
ご回答ありがとうございます。
仕事帰りで元々料理出来ないので現状手一杯そうで食材増やしたいんですけどなかなか手間なので言えなくて😭豚汁くらい作れた良いんですがね😣
少しづつでも食材増やしてもらえる様伝えかた考えてみます(^^)
いろいろと不安ありましたが気にし過ぎず夫と共に成長出来るよう頑張ります(^^)- 9月6日
こもも
主様と同じような感じです。
朝はパン、昼と夜は冷食でした。
主人のお弁当も作れないし帰りが遅いので、主人の昼と夜は買って食べてもらっていました。
ですが、やはり主様と同じように流石にヤバイと思い、先日から暫くの間、母に泊まり込みで家事をお願いしています。
それが難しくなりましたら、ヨシケイ等の宅配にしようと思います。
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ロコモコ
ご回答ありがとうございます。
普段なら良いですが赤ちゃんの事思うと気になりますよね>_<
私の場合実家が県外で母も仕事してるので来てもらったりは難しいですが、
宅配もありますね😊
いろいろ調べてみようと思います。
ありがとうございます(^^)- 9月6日
はるちゅんママ✩*॰¨̮
コープなどのお弁当を頼んだりしましたよ！
野菜も入ってるし好き嫌いが激しくないならいいと思います。
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ロコモコ
コープのお弁当あるんですね。
今まで使った事無かったので色々調べてみます。
お弁当の方が野菜も入ってるならお手軽で良さそですね(^^)
好き嫌いもほとんどないので試してみます😊
ありがとうございます(^^)- 9月6日
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はるちゅんママ✩*॰¨̮
生協だったと思いますが…(´°ω°)
今いろんなところで宅食出してるので
試してみるのもいいですね！
産後も宅配とかも使えるから便利ですしね！- 9月6日
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ロコモコ
生協使った事ないんですよね〜。
いろいろ調べてみますね。
ありがとうございます😊- 9月7日
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はるちゅんママ✩*॰¨̮
生協は妊娠中から子どもが何歳までか忘れましたが配達料金が五十円とかでしたよ！- 9月7日
ゴーヤ
自宅安静ではない身分なのでアドバイスにならないかもですが、宅食とかどうですかね？😭
最近はワタミとか生協とか、他にもいろんなとこで宅食やってて便利だなと思ってたんです😣
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ロコモコ
ご回答ありがとうございます。
アドバイス頂けてとても助かります😊
宅食もありですよね。
いろいろなとこであるんですね😊
調べて試してみたいと思います。
ありがとうございます(^^)- 9月6日
さえ
近い週数で、切迫早産で自宅安静中なのでコメントさせて頂きました！
私も、旦那さんが作ってくれています✌️
CookDoで頑張ってくれてます！
回鍋肉で、次の日はなすマーボって感じです！
味噌汁も男の方が作ってるからか、むちゃくちゃ味濃かったりします😓
でも、とても感謝してます！
しかし、旦那さんも仕事帰ってきてからなれないご飯作って、1時間半かけて作るので疲れがたまるんじゃないかな､､､
と心配しています！
なので、来週からは夜ご飯はコープ共済の夕飯宅配を頼もうかなと検討中です！
朝ごはんと昼ごはんは、作らずに食べれるもの、
トーストとか納豆ご飯、ヨーグルトを毎日同じの食べてますね！
あ！野菜ジュースは必須ですね♡
こんなにもゴロゴロして、ご飯も毎日配達で楽できるのも今だけなので、
人生最後のゆっくり時間♡と思ってゴロゴロしちゃいましょ！♡
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ロコモコ
ご回答ありがとうございます。
お気持ちすごく分かります😭
夫にはすごく感謝してますし疲れて帰って来て家でもって思うとすごく申し訳ない気持ちになり、なかなかご飯作ってもらえるだけで何も言えないですよね😣
野菜ジュースいいですね♡
早速明日から取り入れます😊
やはり宅配が一番ですかね😋
今だけなので楽しながらゴロゴロも良いかもですね(^^)
気持ちがすごく楽になりました。
ありがとうございます😊- 9月6日
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さえ
私なんかがコメントしてしまってすみません😓
明日から配達できるものと、色々あるので調べてみてくださいね♡
実家に帰るのが1番ラクなのですが、なかなか帰れないですよね😂
赤ちゃんうまれるまで、自宅警備員しましょ！♡- 9月6日
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ロコモコ
いえいえ！すごく助かりました😊
ありがとうございます(^^)
うちと似ていたので安心しました☺️
いろいろ調べてみます♡
そうなんですよねー
実家に帰れたら一番ですけどね〜😅
今しかできない自宅警備員頑張ります😆- 9月6日
のんのん
私が切迫で自宅安静だった時は朝必ずヨーグルト食べて夕飯には必ず袋に入ったサラダに豆腐入れて食べてました(^^)おかずはお惣菜…😭ならべく和食のものでお惣菜買ってきてもらってました(･･;)赤ちゃんには申し訳なかったけど…😭
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ロコモコ
ご回答ありがとうござます。
ヨーグルトいいですね(^^)
野菜と大豆は取りたいですよね。
お惣菜もいろいろありますもんね😊- 9月7日
3ママ
うちも同じ状態です。
旦那さんがとても頑張ってくれているので、食材が偏ったり野菜が少々とれなくても私は全然構いません。
赤ちゃんに優先的に栄養がいっているので、私の栄養が無くなるくらいと割り切ってます。
ただこれを買ってきて、とかは頼めるので、フルーツやヨーグルト、納豆などはお願いしちゃってます。
安静にさせてくれてる旦那さんにはとても感謝してます。
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ロコモコ
ご回答ありがとうござます。
あまり気にし過ぎなくても大丈夫なんですかね。
頼める範囲で買って来てもらいます。
協力的な旦那様で良いですよね😊
ありがとうございます。- 9月7日
ロコモコ
ご回答ありがとうございます。
調理しなくて良い物なら手間も時間も省けるので夫にも伝えやすいです(^^)
それだけで十分栄養価変わりそうです。
ありがとうございます(^^)
実家1番ですよね😊