コメント
青いおうちのまま
1人目の時妊娠糖尿病でした💦
妊娠中かなり食事に気をつけていたので出産した後反動でお菓子も揚げ物もマックも解禁しちゃいました😅笑
それでも産後の検査大丈夫でしたよ！
まめすけママ
妊娠中に妊娠糖尿病まではいかなくとも、一度血糖値の指摘を受けました。
それ以来、主食の米飯をもち麦入りに変えて今も続けています。
食事はきちんとしたものを産後は全然作れていません。
でも、血糖の指摘がなされてる間は、おやつも菓子類はやめたほうが良さそうですね。
お米やパンは食べていけないわけではなく、それだけが食事になると血糖値の上昇がはやいので、バランスを整えるために食物繊維を含む野菜の料理を一品でも加えて、それから食べれるといいですね。
パンならトマト一個でも、ご飯なら味噌汁に野菜多めとか…
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のどか
そうですよね。ありがとうございます！検査は来週ですが、今後のためにも気を付けていきたいと思います！
- 9月6日
のどか
ありがとうございます！そうなんです、、反動なんですよね(|||´Д｀) 妊娠中はかなり気を付けていたのですが。。まさに私もマックもお菓子も解禁してしまいました。ひとまず、検査うけてきます！