退会ユーザー
普通にプールのウォーキングいってました！
リオのカーニバル
私は以前は水中歩行ダイエットしてましたが、あまり痩せず。。
漢方外来で医師に聞いたら、冷え性の人には冷えを悪化させる可能性があると言われました。
なので私は普通に屋外で週3〜4回、10キロ程度マラソンをしていました。
その時は漢方➕食事制限➕マラソンの効果なのか一年で20キロ痩せ妊活も無事成功しましたよ♬
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