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せいママ
サプリ・健康

妊娠して急激に体重増えて出産して4ヶ月経ちましたが体重減りません(T_T…

妊娠して急激に体重増えて出産して4ヶ月経ちましたが体重減りません(T_T)
何かいいダイエット方法知ってる方いますかー?(T_T)

  • せいママ(2歳9ヶ月, 3歳11ヶ月)

コメント

ひよこ

ひよこ

私も聞きたいです〜(ノ_-;)

残り8kg…

ビリーに入隊しようかな。笑

  • 12月9日
せいママ

せいママ


私、妊娠して20キロ以上増えちゃったんですよー(T_T)
10キロ減ったものの目標まであとせめて10キロ減りたいです(T_T)
やっぱりビリーしかないですかね(T_T)
走ろうにも子供いるから走りに行けないしビリー入隊するしかないですかね(T_T)笑

  • 12月9日
穴子さん

穴子さん

私も後12キロです…ヾ(;´Д`●)ノ
23キロ太ってしまって…いつになったら痩せるのやら(´ε`;)

  • 12月9日
ルピママ

ルピママ

寝かせつけや遊びを兼ねて、抱っこスクワットお勧めです(*^^*)

私も妊娠で14kg増えたのですが、娘が抱っこスクワットでないと寝ない子だったので…お陰で産後20kg落ちました(^-^;

  • 12月9日
deleted user

退会ユーザー

私がやっていた事は、ゆっくり食べるのと沢山噛む事です。
ご飯は30回噛んでから飲み込む。
慣れるまではつい飲み込んでしまいますが、唾液をいっぱい出していっぱい噛んでみてください。
私はこの方法で6キロ増で出産を迎え、産後は妊娠前のマイナス2キロでした。
せいご8ヶ月になる今でも体重変わらずです(^O^)

  • 12月9日
▽・ω・▽

▽・ω・▽

私も知りたいです〜(T_T)
残り8kg…
増える事はないですが
減る事もなく…
骨盤矯正などをやった方が
痩せやすくなったり
するのですかね?(>_<)

  • 12月9日
emimama

emimama

骨盤矯正がオススメです!
骨盤がゆがんでると痩せずらいみたいです。

私は骨盤矯正と母乳ダイエットで妊娠前体重から5キロも痩せました!!!

骨盤矯正にはビックリですょ。

  • 12月9日
せいママ

せいママ


一緒ですー(T_T)
もう妊娠前の服ほとんど着れずで悲しすぎて(T_T)
いつか痩せると思って捨てれないんですよねー(T_T)

  • 12月9日
りなっそママ

りなっそママ

私も残り6キロです(T_T)
ぜんぜん痩せる気配がありません…
去年の服が全く着れません(笑)
痩せたいな〜

  • 12月9日
ぴーちゃん

ぴーちゃん

妊娠前よりマイナス2キロになりました!

家事で必要以上に動くようにしてます!料理中にスクワットをしたり、子どもが寝たらヨガのポーズとってます♡
寝かしつけでスクワットもしてます。

あとは水分をよくとることくらいですかね?

かなり完食してしまっていて心配でしたが減ってました!

  • 12月9日
せいママ

せいママ


久しぶりに抱っこひも使ったらもう腰バキバキになってこりゃあ私の体重のせいだと思って本気のダイエットしなきゃって感じです(T_T)

  • 12月9日
せいママ

せいママ


そうですよね!
疲れのせいか甘いもの食べまくってました(T_T)
まずは、ゆっくり食べることから始めてみます!

  • 12月9日
せいママ

せいママ


骨盤やばくなりますよねー(T_T)
今まで履いてたショーパンがお尻で止まる自体がおきましたー(T_T)笑

  • 12月9日
せいママ

せいママ


骨盤矯正ってどこに行ったらいいんですかー?(°_°)
母乳出てればー(T_T)

  • 12月9日
せいママ

せいママ


間違いないですよね(T_T)
痩せる気はあるけどなかなかですよねー(T_T)

  • 12月9日
せいママ

せいママ


家事、子供の散歩しても甘いものが手放せなくなってます(T_T)
まずは、お菓子全て封印します(T_T)
今日スクワットを久しぶりにしたけどしんどかったです(T_T)

  • 12月9日
emimama

emimama

私は近くの接骨院で骨盤矯正を受けました。

一回でサイズダウンしますょ!

  • 12月9日
せいママ

せいママ


ほんとですか?!(°_°)
一回いくらくらいでしたかー?
行こうかなー、、、

  • 12月9日
emimama

emimama

私が行ってた接骨院は1回4500円でした。
一回目でマイナス2cmだったので嬉しくなってエステ感覚で5回通いました。

その後、骨盤矯正は行ってないけど、どんどん体重が減りました。

骨盤が正常の位置にきただけで、産後の骨盤の痛みも腰痛もなくなりましたょ。

産後6カ月以内だと骨盤が動きやすいしダイエット効果が高いみたいですょ。

  • 12月9日
せいママ

せいママ


高いですね(T_T)
だけど骨盤直さないことには痩せれないですよね(T_T)
出産して骨盤ベルトしてなかったから開きっぱなしなんですよー(T_T)
一回行ってみます!( ´ ▽ ` )ノ
ありがとうございます!

  • 12月9日
凜ちゃん

凜ちゃん

私も骨盤矯正行きました。
産後間も無く半年なんですが、まだプラス5キロで服が入らない!
矯正しましたが、体重変わらず、意を決して3日前から酵素ドリンクダイエット始めました。授乳中でもOKみたいで、今既にお腹周りに変化あり!です。
みなさんもいかがですか?

  • 12月9日
せいママ

せいママ


酸素ドリンク、、、
聞いたことないです(°_°)
どうゆうドリンクですかー?

  • 12月9日
凜ちゃん

凜ちゃん

私もたまたまネットで見つけましたが、今流行ってるみたいですよ。私のはベルタ酵素ってので、三食の食事のうち、1か2食をドリンクに置き換えるんです。
全然飲みやすくてびっくりです。あと、思ったよりお腹減らないです。

  • 12月9日
凜ちゃん

凜ちゃん

酸素じゃなくて、酵素ですよー!

  • 12月9日
せいママ

せいママ


酵素!
私、読み間違えてましたー(笑)
やだ、疲れてるのかな?(笑)
酵素ドリンクは、ネットしか売ってないですかー?

  • 12月9日
凜ちゃん

凜ちゃん

どうですかねー?売ってる気もします…
まだ3日目なんでこれからですが、私の場合明後日で産後半年で、かなり焦ってるので願うのみです(笑)

  • 12月9日
せいママ

せいママ


凛ちゃんさんは、どちらで買われましたかー?
私、12月末に旦那のお姉さんに会うんですよー(T_T)
まだ1回しか会ったことないんですけどかなり毒を吐くらしくて体型のこと言われる前に少しでもマシになってくれたらいいなあって(笑)
ちなみに旦那のお姉さんふたりなんでふたりで言われるとダブルパンチ、、、
お姉さん方、きれいなんですよー(T_T)

  • 12月9日
凜ちゃん

凜ちゃん

ベルタ酵素ドリンクでネット検索すると出て来ますよ!

  • 12月9日
せいママ

せいママ


ありがとうございます!
試してみます!( ´ ▽ ` )ノ

  • 12月9日
mami

mami

初めまして⭐

私は妊娠中14キロ太り今産後3ヶ月目に入ろうとしています!
体重戻ってます⭐

骨盤をトコチャンベルトで閉める・頑張って母乳育児・食事中水分多目・円盤みたいなのに乗って腰をひねる運動

これらをしました♪
産後半年までに戻れば大丈夫ですよ(^^)d

他にもいろいろ試してみて下さいね⭐

  • 12月10日
(*'-'*)

(*'-'*)

ぃま8ヶ月の赤ちゃんがぃます
私は妊娠で12キロ増えました
でも、ぃまでも母乳あげて
いたら元の体重より2キロ
落ちました

  • 12月10日
せいママ

せいママ


母乳が出てれば痩せてたのかなー?(T_T)
残念ながら全く出なかったので母乳は出来ないですが、いろいろ試してみます!

  • 12月10日
せいママ

せいママ


母乳いいですね!

  • 12月10日
mami

mami

母乳だけが痩せるわけではないので、せいママさんの合った方法が見つかるといいですね(^-^)v

頑張って下さいね⭐⭐

  • 12月10日