もかみー
私もAmazonでヨガとビクスのDVD購入しました♡︎(°´˘`°)/
ウォーキングは面倒で…(笑)
特にマタニティヨガは股関節とか腰回りがほぐれてすごく気持ちいいですよ♡︎ʾʾ
最初キツいポーズもありますが5回位やれば慣れました〜(ˊᵕˋ*)
参考までに◡̈✾
もかみー
このビクスも通しで30〜40分(激しいのは20分位)ほどで普段運動してなかった私でも筋肉痛もなく馴染めましたよ✦ฺ
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ぽすめろ
ヨガやってみたいです〜(◍´꒳`◍)b
早速調べてみます(◍´꒳`◍)b
ありがとうございます💓- 7月31日
退会ユーザー
ちなみに軽い運動でもできたら安定期すぎてからがいいですよ！
私の通ってる産院でのマタニティビクス、マタニティヨガも16週以降の妊婦さんしかできないので(>_<)
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ぽすめろ
今日は(◍´꒳`◍)b
ええっ！そうなんですね（;;）
体重増加で焦ってました〜（;;）
もうちょいしたら始めます(◍´꒳`◍)b
ありがとうございます💓- 8月1日
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