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もった
サプリ・健康

ダイエットするにあたって今までストレスで過食のため甘いものやお菓子…

ダイエットするにあたって今までストレスで過食のため甘いものやお菓子の間食が多すぎたので代わりになるものを探しています！
カロリーが低くて食べ応えがあるもの教えてください！
急に辞めたらストレスになるので減らしながら徐々に辞めていけたらと思います！

コメント

ゴルゴ33

私はスーパーで売ってる寒天ゼリー食べてますよ🙂
ミカン味とかリンゴ味とかあって、普通のゼリーと変わらない上にボリュームもすごくて、それなのに15kcalくらいしかありません🤣

  • もった

    もった

    ゼリー苦手ですが食べてみます！
    ありがとうございます😊

    • 9月1日
s

和菓子もいいって聞いたことあるような…

  • もった

    もった

    和菓子最近食べてなかったので買ってみます！
    ありがとうございます😊

    • 9月1日

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