コメント
ﾁｮｺﾊﾞﾅﾅ
母乳なら自然と減っていきますよ。
痩せることしていてら母乳でなくなりますよ(^^;
こてつママ
私も1日じゅう白米食べていますよ笑
今は赤ちゃんのためにおっぱい生産がんばりましょう！！！
-
わんわん
ですよね💦米食べないと出ないですもんね😢
ありがとうございます！- 9月3日
退会ユーザー
完母なら痩せるとか信じないのが一番（笑）
お腹空くから食べる量が増えちゃうし、自然に痩せるなんて事全然無かったです｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
結局の所、上手く加減や調整出来ないと完母でも痩せなかったりします。
軽い運動をするだけで多少は変わりますよ！
首座ってからは娘抱っこしながらスロースクワットしたりしてます。
赤ちゃんに振動いかない様にスローでやるんですけど、かなり下半身に効きます（笑）
あとはもう家事やる時に曲かけて踊ったりしながらやってます（笑）
何もしないよりは少しマシです^^*
食べるの減らすの無理なんで動いてます^^;
-
わんわん
軽い運動これから取り入れたいと思います！
抱っこしながらスクワットありですね💕
ありがとうございます！- 9月3日
ららん
一年かけて増えたものは一年かけて落とすのがいい、と助産師さんが言ってましたよ！
３ヶ月じゃ完全に戻る人は少ないんじゃないですかね？食事制限は母乳の出に影響するので、バランス良く食べてちょこっと散歩するとかで自然に落ちていくと思います。
-
わんわん
一年かけて落とすのを目標に、季節良くなってきたので散歩してみたいと思います💕
ありがとうございます！- 9月3日
みす
芸能人のように本気でダイエットするならミルクに変えて米を辞める！！
母乳で育てたいなら今は骨盤矯正とストレッチ、筋トレのみ！あとは断乳してから！！
-
わんわん
ストレッチ、筋トレ頑張ります😢😢
ありがとうございます💕- 9月3日
わんわん
母乳でも痩せないのです😢😢
これからに期待します、、笑