コメント
すず
妊婦の軽い運動なら散歩とかで大丈夫ですよ！
スクワットとかなら後期に入っててお医者さんに良いって言われてからでも全然大丈夫ですし
なにか体を動かしたいのであれば
マタニティーヨガとかマタニティプールがオススメですよ😌👌
でも安定期とはいえ動かしすぎは気をつけて下さいね👌
Hina mama💕
私はプールで泳いだり歩いたり
スタジオのレッスンのエアロやズンバを
軽ーく参加する程度でやってました🙂💡
マシンを使うのはやってなかったです😅
ただ仕事してたのもあるので
原因はわかりませんが
切迫早産で入院になったので
動き過ぎは注意してください😵
あと私の行ってるジムは
実は妊婦NGだということが
7ヶ月頃にわかり行くのやめたので
念のため確認はした方がいいと思います😊
マタニティ向けのがあれば
大丈夫だとは思いますが✨
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ちぇちぇお
スタジオレッスン楽しそうですねぇ~(੭ु´͈ ᐜ `͈)੭ु⁾⁾やりすぎ注意ですね…😱
- 8月31日
れおぴ
産婦人科さんでやってる
マタニティビクスとか行かれる方が
ジムなど通われるより安全だし安心かと思いますよ🤗🎶
結構激しめの運動するので
いいと思います🙌
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ちぇちぇお
産婦人科でパンフレットに書いてありました！！これから母子参加のものにもちょくちょく参加していこうと思っています。
- 8月31日
あや
私も行きたいのですがジムでも妊婦お断り多いみたいで(´；Д；`)
転ばれたりしても困るからみたいで(´；Д；`)
いきたいですよねー！！
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ちぇちぇお
専業主婦で昼間時間あるので行きたいんですよね！妊婦お断り多いんですね…Σ(￣口￣*)！近くのところ一度聞いて見ます！！
- 8月31日
へなへな
ジム勤務でしたがマシンはやめといた方がいいですよ。
下腹部に力が入ってしまうので早産や流産のリスクが高まります！
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ちぇちぇお
そうなのですね！有酸素運動が1番ですねッ✨
- 8月31日
ちぇちぇお
スクワットも大丈夫なんですねッ！！マタニティヨガとプール検索して見ますッ((* ´艸｀))ありがとうございます