ココロ・悩み
産後二ヶ月なんですけどお腹がまだ出てます。なんか凹ますのにいい方法とかってないですか？おしえてください、
産後二ヶ月なんですけどお腹がまだ出てます。
なんか凹ますのにいい方法とかってないですか？
おしえてください、
- るー
コメント
yukari
まだまだ骨盤がゆるゆるなので骨盤ダイエットにあるストレッチとかを始めてみてはどうでしょうか？
あとは保湿しながらマッサージでリンパの流れをよくするといいですよ☺️
退会ユーザー
わたしは何にもしてなかったですが、
1年前くらいでお腹戻りました‼︎
あ、産後整体は行ってました！
意外と体重は落ちてもそんなにすぐお腹凹まないんですよね…
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るー
体重はもう妊娠前に戻ったんですけどお腹が残ってます😥😥
整体何回か通った方がいいですよね- 8月27日
ℛ ♡...*゜
骨盤矯正は骨盤より大腿骨引っ込めるのに効果ありました。
筋トレはゆる～く、ガードルはトイレに行くのが面倒なので産後半年でやめましたが今はコルセットつけています。
骨が20本入って2500円くらいのやつですが、お腹かなり減っこみましたよ！
写真で見てわかるくらい、１ヶ月で変わりました。
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るー
ガードルやっぱり履いた方がいいですかね？
- 8月27日
-
ℛ ♡...*゜
ガードルは骨盤矯正なので、お腹はビミョーです。。。
- 8月27日
るー
もうお腹凹まれましたか？
yukari
凹んでません😓
サボり過ぎました…
うちはもうすぐ半年なのでガッツリ筋トレしてますが😅
るー
筋トレいいんですかね！
yukari
結局は脂肪なのでセルライトを除去して筋肉をつけることで凹みますよ😊
るー
筋トレ頑張ります😭😭