過呼吸の症状があり、仕事中に急に起こることが悩みです。妊娠中で穏やかに過ごしているが、突然症状が出ることがあります。対策を知りたいと相談しています。
同じ経験のある方、いましたらお願いいたします。
もともと過呼吸持ちで喧嘩したり
運動しすぎると過呼吸になってしまいます。
なるときは『なりそう』っていうのがわからず
すぐになっていました。
最近は妊婦ということもあり
穏やかに過ごしているので
過呼吸になることはないはずですが
なぜかふとした瞬間、過呼吸の
手前みたいになります。
とくに仕事中、急に顔が青ざめて
呼吸がしずらくなります。
水分はなるべく30分に1回はとるようにして
身体もゆっくりめに動かしてます。
(配慮していただき動きの少ない仕事をふっていただいてます。)
午前中に症状がでてきます。
ちなみに睡眠は浅い眠りですが
時間は十分にとってます。
なにか対策を取りたいのですが
どうしていいかわからず質問いたしました。
- me-man(8歳)
コメント
そうたmama♡♡
私も過呼吸もちです(¨̮)
ですが妊娠してからはどちらかというと、息切れや動悸の方が激しい感じであの独特の苦しみはないです(¨̮)
でも初めは、え？過呼吸？って焦りました(*_*)
落ち着いて息するとハァハァしてますがこれは過呼吸じゃなくて息切れだ！と思うと酷くならずに落ち着けました！
祈里mama
妊娠中は自律神経が乱れやすいために起こりやすいのかもしれないです。
自律神経が乱れると、過呼吸発作も起きやすくなるみたいなこと、前に調べててありました、、、
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me-man
…そうなんですか？！
もともと自律神経も乱れやすいそうで前は薬を頂いてたこともありました。
病院でも相談してみようと思います。
ありがとうございました！- 7月31日
えみまま◡̈♥︎
わたしも過呼吸持ちで
病院で薬もらってました！！
先生は過呼吸の薬は
胎児にも影響ないから
心配なときは飲んでいいよ
って言ってたので、妊婦でも
飲める薬はあるみたいですよ！
結局わたしは妊娠してから
薬は飲んでませんが、
薬があるってだけて
お守りというか、気休め
みたいな感じになって
大丈夫でした(^o^)/
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me-man
コメントありがとうございます。
薬があるんですね！
わかります。
私も風邪ひいた時に病院から頂いた薬があり、飲んではいませんが安心します(笑)
相談してみようと思います！- 7月31日
me-man
コメントを拝見して、同じように呼吸を整えると、過呼吸のように、呼吸が乱れることなく、息切れが激しい程度でした(^^)
同じく息切れ動悸だと思いました。
コメント見て安心しました(T^T)！
ありがとうございます。