妊娠・出産
みなさんは、日頃運動してますか?私は、仕事に行くときは歩いて通勤して…
みなさんは、日頃運動してますか？私は、仕事に行くときは歩いて通勤してます。毎日運動したほうが良いんですか？
- らんまるる(9歳)
もじゃもじゃぼたん
運動はした方がいいです。
お産のときに体力が必要なのもありますが、骨盤回りの筋肉がやわらかいと赤ちゃんが下がってきやすいです。
とくに、臨月になると億劫になりますが、頑張って歩いて、階段昇降などをしたら、38週での出産になりました(*´∇｀*)
暑い時期なので、スーパーやショッピングモールなど歩いて熱中症には十分注意してください(^ω^)
まめ嫁
妊娠前からウォーキングしてます。気分転換にもなるし体力、体重維持できます。
妊娠してからプラス5キロでそろそろ産まれそうですｖ（＾＿＾ｖ）♪
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