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ちゃくぼーいく。
妊娠・出産

162センチ47キロだと妊娠で何キロくらいまで太って大丈夫でしょうか?ま…

162センチ47キロだと妊娠で何キロくらいまで太って大丈夫でしょうか?
また、体重管理って具体的に何してますか?ウォーキングは時々ですがしてます!
妊娠5ヶ月頃から太り始めると聞いたので今から体重管理頑張ろうと思ってます!

  • ちゃくぼーいく。(生後10ヶ月)

コメント

ひろこ

ひろこ

私が通っていた産婦人科ではBMI的に12キロまで大丈夫だと思います!

  • 8月24日
  • ちゃくぼーいく。

    ちゃくぼーいく。

    コメントありがとうございます(^-^)
    BMIで決まるんですね!参考にさせていただきます♡

    • 8月24日
ぶるぞん

ぶるぞん

164で同じ体重でしたが、理想は7〜12kgくらいって言われましたよ☺️❤
正産期入るまではウォーキングでも負担になることもあるので、食生活に気をつけることがやっぱり一番大事だと思いますよ☺️

  • 8月24日
  • ちゃくぼーいく。

    ちゃくぼーいく。

    コメントありがとうございます(^-^)
    産後を考えて7キロを目標にしようかな(><)難しいですよね!ウォーキング無理せず食事気を付けます!ありがとうございます♡

    • 8月24日
みいやん

みいやん

私の行ってる病院はBMIが私とそんなに変わらないと思うので8キロです(´°ω°`)
厳しいですよーっ(*-ω-*)笑

  • 8月24日
  • ちゃくぼーいく。

    ちゃくぼーいく。

    コメントありがとうございます(^-^)
    8キロでも厳しいんですね(><)なかなか体重管理上手くいくか怖いです!でも産後を考えて一桁に抑えたいと思います(><)

    • 8月24日
  • みいやん

    みいやん

    あ、8キロも増やしていいんだ!って思ってましたが、51キロから始まって、現在は順調に2キロプラスです(*'ω'*)
    赤子の週数考えて赤子自体は1キロもないのに既に2キロだなんて…
    職場のスタッフには全然増えてないでしょ?なんて言われますが…
    22キロも増えちゃったスタッフの話だと、食べづわりも手伝ったせいか、6ヶ月でもう12キロとか増えてたらしいです(´°ω°`)

    • 8月24日
  • ちゃくぼーいく。

    ちゃくぼーいく。

    確かに赤ちゃんってまだまだ何百gの時ですもんね(;ω;)
    食べづわりはキツそうですね。幸いつわりはほとんどなく、食べる量は増減なしで今の所は体重維持されています。来週5ヶ月になるんでなんでこれからですよね!
    私も1ヶ月後2キロまでくらいでとめたいです(><)頑張ります(><)

    • 8月24日
  • みいやん

    みいやん

    食べづわりも辛いけど吐きづわりも辛いし、においつわりもよだれつわりも辛いです( ´⍪ω⍪`)
    私は食べづわりってほど食べないと気持ち悪いわけでもないし、吐くけど吐きづわりってほど酷くもないし…よだれと匂いが未だにダメです(´°ω°`)
    食べる量の増減なしだなんて羨ましいです(´°ω°`)♡

    • 8月24日
たまちゃん♩

たまちゃん♩

私のところは10キロまでオッケーでした!が、オーバーしちゃいましたけど😂💦

  • 8月24日
  • ちゃくぼーいく。

    ちゃくぼーいく。

    コメントありがとうございます(^-^)
    10キロも軽く超えるくらい妊娠中は太るんですね!恐ろしい(;ω;)体重管理頑張ります!!ありがとうございます♡

    • 8月24日
よーちゃん

よーちゃん

10kgぐらいまでぢゃないでしょうか?6ヶ月の保健指導の時に計算して教えてくれました😊!

  • 8月24日
  • ちゃくぼーいく。

    ちゃくぼーいく。

    コメントありがとうございます(^-^)
    6ヶ月頃指導してもらえるんですね!始めに5ヶ月までは体重維持してねしか言われてないのでこれから体重管理頑張ります(><)!

    • 8月24日
みぃ

みぃ

身長体重同じです!!
私は56キロから59キロって母子手帳に書いてありました!!

  • 8月24日
  • ちゃくぼーいく。

    ちゃくぼーいく。

    コメントありがとうございます(^-^)という事は9〜12キロですね!産後を考えてなるべく一桁で頑張りたいです(><)ありがとうございます♡

    • 8月24日
leaf

leaf

身長同じです(*´∀`)病院にもよると思いますが、私は先生に56は欲しいと言われました(ㆁωㆁ*)
特に体重管理はしてなくて、妊娠前より+10キロで56をオーバーしなかったです。六ヶ月頃に一気に3キロ増えたので何か言われるかなぁと思ったのですが、赤ちゃんが成長してる証拠だよ、と言われました(笑)
貧血になりやすいので、鉄分の多い食材食べるといいですよ(*´∀`)あとは…まだ先ですが臨月に入ったら毎日床の拭き掃除をするといいです(ㆁωㆁ*)かなりの運動になりますよ☆

  • 8月24日
  • ちゃくぼーいく。

    ちゃくぼーいく。

    コメントありがとうございます(^-^)
    太らないのもよくないんですね!太らなければ太らないほど良いと思ってました(><)
    6ヶ月頃は原因てなんなんですか?(><)つわり終わったからとかですか?

    立ちくらみするので鉄分気を付けます!臨月は床掃除ですね(^-^)!頑張ります♡

    • 8月24日
  • leaf

    leaf

    よく分からないですが、今思うと六ヶ月頃が一番よく食べてたかもしれません(笑)つわりが終わって食べれるようになったのと、まだそこまでお腹が出てなくて、胃も圧迫されてなかったので(*´∀`)妊娠後期になったら、普段通り食べると胃が辛くて吐きそうになってました(*_*)
    あ、床掃除は床拭きです。臨月にすると安産になるらしいので頑張って下さいね(*^^*)

    • 8月24日
  • ちゃくぼーいく。

    ちゃくぼーいく。

    食欲が出てくる時期なんですね(><)私も気を付けます(^-^)!
    後期は後期でまたインナートラブルがあるのですね(泣)

    安産になるよう臨月は床拭きします♡♡ありがとうございます(^-^)

    • 8月25日
ゆゆ

ゆゆ

同じ身長体重です!
先生には10キロ以内にしようねって言われてます😊
すでに6キロ増えてますが…(笑)

  • 8月24日
  • ちゃくぼーいく。

    ちゃくぼーいく。

    コメントありがとうございます(^-^)
    今何週ですか?
    10キロ以内…周りの方聞いてると10キロでも結構難しそうでビビってます(;ω;)

    • 8月24日
  • ゆゆ

    ゆゆ

    今27週です😊
    私も、周りの人に後半は食べなくても太ると聞いてビビってます(-_-;)(笑)

    • 8月24日
  • ちゃくぼーいく。

    ちゃくぼーいく。

    空気吸うだけで太ると言いますね!友人もビスケット3枚だけ食べるとか言って我慢して辛そうでした(;ω;)
    お互い体重管理頑張りましょう(泣)

    • 8月24日

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