18週の初マタです(*^ω^*)5ヶ月目に入ってから毎週1キロずつ体重が増えて…

ピカチュウﾏﾏ

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  ともえ

  お一人目のときは大変だったんですね😭
  安産でしたか？💦
  私もこれ以上増えないように頑張ります！

  • 8月23日

ちほりん

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  ともえ

  そうですよね、毎週1キロってまずいですよね💦
  次の健診までにできるだけ減らさなきゃ（；＿；）
  2キロしか増えてないの、すごいですね！
  腹8分目はできてないので、やってみます😂
  ありがとうございます♡

  • 8月23日
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  ちほりん

  妊娠中のダイエットはダメみたいですよ😭😭😭今日から八分目を実行したらいいと思います😊
  
  私は高齢出産の初産になるので若い方よりリスクがあると思い、目標体重内に収まるよう頑張ろうと思っています。
  
  食欲が凄くあるとかなんですか？無理するとストレスになるのでちょくちょくの間食はいいと思うんですけどね😫
  
  今度検診の時、体重管理のコツ聞けたら聞いてみたらいいのではないでしょうか😊
  
  お互い頑張りましょう♡

  • 8月23日
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  ともえ

  食欲は妊娠前よりも落ちてると思います。なので妊娠前に比べたら食べる量は少ないので増えるはずがないと思っていたらびっくり！という感じでした(*ﾟДﾟ*)笑
  でも、ここ2〜3日で腹8分目にしたら、0.5キロ落ちました😂
  せめて後期に入るまでは、腹8分目を意識して頑張りたいです！
  お互い頑張りましょうね(灬ºωº灬)

  • 8月24日
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  ちほりん

  グッドアンサーに選んで頂きありがとうございます♡
  
  食欲減ってるのに体重増えたらビックリしますね😱😱
  
  はい♡お互い頑張りましょう！

  • 8月24日

しゅーみ

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  ともえ

  健診の期間で理想の増え方があるなんて知らなかったです(*ﾟДﾟ*)
  教えていただきありがとうございます！
  安定期は基本4週に1キロって考えたらいいんですね💦頑張ります(*^ω^*)

  • 8月23日

✿さとあゆ✿

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  ともえ

  明らかに増えすぎですよね（；＿；）
  果物とグレープフルーツジュースをコップ一杯は毎日飲んでたので、糖分摂り過ぎてたのかもしれません…
  頑張ります。

  • 8月23日

あかり

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  ともえ

  同じ週数ですね(＠'ω'＠)
  12キロ増えたときは何かトラブルありましたか？
  
  私は幸い運動が好きで、時々だけどマタニティヨガや散歩、スクワットをやってます。
  でも、母親学級では運動での消費カロリーはたかがしれてるから、食事でなんとかしようとしなさいと言われました😭

  • 8月23日

あかり

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  ともえ

  46キロでも痩せてるような感じがしますけどね(*ﾟДﾟ*)
  私なんて身長は160だけど体重が58スタートです😭笑
  
  便秘は続くとお腹もしんどいですよね(；ω；)
  私は便秘は初期だけで今は毎日快便だから、私の場合完全に食べ物ですね💦
  
  ウエストは5センチ以上増えて、今や82センチ…
  かなりお腹大きいです😂

  • 8月24日