コメント
リサラーソン
ストレッチしてますか？
身体全体的に固まってるからなのかもしれません。ストレッチをして身体をほぐしてみてください。
あと、朝起きる時は横向きから起きてみてください。
腰の負担が減ると思います
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くろ
全然してないです。。（´-`）.｡oO
身体も硬いです。。
横向きから起きるもためしてみますね！
リサラーソン
体が固くてもストレッチはやってください