サプリ・健康

産後一年が経ち、抵抗力が低下しているようです。急性扁桃炎にもかかり、免疫力を高める食べ物や方法を教えてください。

産後一年経ちますが、出産してから抵抗力がなくなってしまったみたいで今でも月一で熱をだしダウンしてしまいます。
今は私が今までなったことないくらいの急性扁桃炎になってます💦
お医者さんも頭を抱えていました^^;

抵抗力つけたり、免疫を高める食べ物って何かありますか？
食べ物以外でも構いません！教えてください(>_<)

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