妊娠・出産
結局朝の腹痛は前駆陣痛だったのか遠のいてしまった(¯―¯٥)腹痛はあんま…
結局朝の腹痛は前駆陣痛だったのか
遠のいてしまった(¯―¯٥)
腹痛はあんまりなくなったけど
今は腰痛が辛い...
何か腰痛を和らげる方法とか
あったりしますか??
- ちーちゃんmama(2歳1ヶ月, 4歳6ヶ月, 7歳)
コメント
あちゃママ
陣痛は腰痛いから、最後お尻の穴と恥骨痛に段々下がってくるので、
腰痛のうちは、陣痛が来たら
腰を自分で下に向かって押して息を鼻から吸ってゆっくり口から吐くとマシでした！、
恥骨痛とお尻の穴痛になってきたら、誰かにお尻の穴を抑えて貰わないと痛すぎて自分では無理です😭
ちーちゃんmama
ありがとうございます!!!
腰痛酷い時試してみます!!!