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tama＊
妊活

基礎体温についてなのですが昨晩22:30頃寝て、夜中の3時に目が覚めまし…

基礎体温についてなのですが
昨晩22:30頃寝て、夜中の3時に目が覚めました。
そのとき計ったのは36.72でした！
二度寝して6時くらいに目が覚めたときには
36.53でした！
この場合、4時間くらい寝れてる最初のものを
記録したらいいのでしょうか？
いま、ちょうど排卵時期なので気になります😂

コメント

re.mama

最初に4時間以上睡眠が取れているのであれば
1番最初に測った体温が1番正しいと聞きました！

  • tama＊

    tama＊

    ですよね！わたしもそう聞いたことがあります😣
    最初のは、ぎりぎり4時間寝れてそうなのでやはりそちらが正しそうですね！
    明日もあがってれば間違いないですよねー！

    • 8月8日

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