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みーな
サプリ・健康

ヒップアップにいいストレッチや運動があれば教えてください（＾ω＾）🌟

ヒップアップにいいストレッチや運動があれば教えてください（＾ω＾）🌟

コメント

あおち

やっぱりスクワットが効くと思います😆
壁に向かってやると正しい姿勢で出来るしだいぶキツくて、効いてる感はとてもあります☺✌
20回1セットで暇なときにやるのと、毎日じゃなくても１日おきとかで継続するとだんだん締まってきますよ😆❤

  • みーな

    みーな

    ありがとうございます😊

    • 8月10日

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