コメント
あおち
やっぱりスクワットが効くと思います😆
壁に向かってやると正しい姿勢で出来るしだいぶキツくて、効いてる感はとてもあります☺✌
20回1セットで暇なときにやるのと、毎日じゃなくても１日おきとかで継続するとだんだん締まってきますよ😆❤
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みーな
ありがとうございます😊