コメント
ねこ
私はテニスボールを2つを床に置いてその上に寝転がってゴロゴロ転がしてます！あと、タオルの端を両手で持って、タオルを肩のラインくらいまで下げると気持ちいいですよ！肩甲骨を寄せ合うように意識する感じで☺️👌💓
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はる
ありがとうございます😊さっそくやってみます^_^