妊娠中で暑さで眠れない悩みがあります。エアコンや扇風機を使っても汗をかいて目が覚める状況。病院では暑さで目覚めることはなかった。妊娠中の暑がりについて相談したいです。
質問というか悩みなのですが…暑すぎて夜眠れません( ﾟдﾟ)
元々暑がりな方ではありますが、やはり妊婦だからなんでしょうか？
エアコンは25度、扇風機まで回して寝るんですが1時間ほどしたら汗びっしょりで目が覚めます。
それから寝てもまた汗だくになり目が覚めてを繰り返しています…。
旦那と寝てますが旦那は普通に涼しいらしく羽毛布団かけて寝てるくらいです(*_*)
なのでエアコンの温度下げるわけにもいかず…。
体が冷えるのも気になりますし…。
部屋はおそらく十分に冷えてるのですが全く涼しく感じません:(；ﾞﾟ'ωﾟ'):
つい先日まで切迫で1ヶ月半入院していたんですが病室の方が明らかに暑かったし点滴もしていて体温も高かったのに、暑さで目が覚めることはなかったしこんなに汗をかくこともなかったんです。
家に帰ってきてから急にこんな調子なので少し不思議です。
異常なのかな？と思ってしまうんですが…
妊婦のみなさま、暑がりになったりしましたか？
- りんご(2歳6ヶ月, 4歳3ヶ月, 6歳)
コメント
ぷに
こんばんわ！
もともと暑がりの上に妊婦になってさらに暑がりになりました！でも冷やしてはまずいと思い我慢してます。
冷たいのみもは飲まない、夏場でも湯船に使ったり、、
出産して入院中は授乳があり、うまくおっぱい吸えない子供と格闘してもー、汗だくでポタポタ顔から垂れるほどでした(;´д｀)
他の妊婦さんは涼しい顔でやってました。
自分だけ汗だくで恥ずかしかったのを覚えてます。
sssyumisss
妊娠中て特に暑くなりますよね〜😭
私なんて臨月の時、まだ寒い季節でしたが汗びっしょりでしたよ💦
特に胸のあたりが😩
夜中に汗がやばくて起きてしまうくらいでした😭
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りんご
回答ありがとうございます☆
やっぱり妊娠中は暑くなるものですよね( ﾟдﾟ)
寒い季節でも汗びっしょりになるんですね〜😭
恐るべしです💦
胸のあたり、すごく分かります！胸や首のあたりに汗かきすぎて、痒くなってます…。- 7月31日
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sssyumisss
そうなんです！
足元は全然平気なのですが上半身が暑過ぎて、冬なのに布団お腹から下しかかけてなかったですよー😣😣
あともう少しの辛抱です！
出産がんばってくださーい😉- 7月31日
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りんご
そうなんですよね、上半身がやばいです( ﾟдﾟ)
足は寒いくらいなのに…。
冬でも暑いなんて💦夏はやばいですねヽ(；▽；)ノ
ありがとうございます😊💕- 7月31日
chiiii★
妊娠してから夏場でも汗をかかない体質だったのが、今はもう汗だくです💧
クーラーをつけて寝ても朝は汗でびちゃびちゃになるほど😅でもやっぱりクーラーは体によくないし風邪も一度ひいてしまったので、アイスノンを足元においたらだいぶ暑くなくなりましたよー☺️
アイスノンおすすめです❤
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りんご
回答ありがとうございます☆
やはり妊娠中は汗かかない方でも汗だくになるんですね😭
クーラー、よくないですよね💦
37週まではまだ自宅安静なので1日クーラーにあたってて…
入院中もでしたが( ﾟдﾟ)
アイスノン、いいですね！
いろいろ工夫しなきゃですね✨- 7月31日
yu-chan♥︎∗*ﾟ
私も今現在そんな状況です💦
ひんやりパッドも冷たいと感じないくらいです（笑）
娘も主人も涼しそうに寝てるのに私だけ汗だくです😭😭😭
妊娠中はタダでさえも寝つきにくいのにこう暑くてはと思ってます！
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りんご
回答ありがとうございます☆
ひんやりパット、私もしてますが全く冷たくないです😂
タオルケットもひんやりタイプなのにホカホカです( ﾟдﾟ)
うちも旦那は隣で涼しげで私だけ汗びっしょり…。
ほんとそうですよね、暑さで余計に寝られなくて辛いです！😭- 7月31日
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yu-chan♥︎∗*ﾟ
やっぱりそうですよね💦
ひんやりしない！不良品！と旦那に言ったら「お前だけだ（笑）」と軽く笑い飛ばされました（笑）
ホントに何でこんなに寝つきにくく、暑いのか謎で（笑）
毎日Googleで「夏 夜の快眠」って調べてます（笑）- 7月31日
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りんご
ほんと妊婦にとっては不良品みたいなものですよね😂😂
隣でぐっすり寝てる旦那がうらやましくなります。笑
眠れないし暑いしつらいですよね( ﾟдﾟ)
寝ると更に汗かくし…🙄
私も快眠方法調べてみます！笑- 7月31日
ℛ ♡...*゜
臨月あたりは異常に眠れませんでした😆💦
産後の赤ちゃんの世話による不眠に備えているらしいですよ(^^)
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りんご
回答ありがとうございます☆
やっぱり眠れませんよね😂
妊娠してから寝つき悪くなってしまったのに、暑さで余計にです( ﾟдﾟ)
なるほどです、産まれたらなかなか寝られないですもんね😭💦- 7月31日
Wまま
まさにその状況です😵
どんなに部屋涼しくして寝ても汗だらだらで目が覚めるんですよね～
調べてたところ、ストレスによる自律神経の不調だったり女性ホルモンの減少だそうです🤔
水を寝る前に少し飲むとかカリウムをとる、夕食は寝る3時間前に摂るといいみたいです
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りんご
回答ありがとうございます☆
同じですねヽ(；▽；)ノ
自律神経やホルモンが関係してるんですね🙄！
ただ肉がついて暑いだけかと思っていました…。
なるほどです、心がけてみます😊✨- 7月31日
r
元々寒がりだからか妊娠してすこし
私も暑がりにはなりましたが
旦那の方が暑がりです😅
寝るときエアコン25度にしますが
寒くて目が覚めるのでタイマーにして
切れるようにしてます💦
朝になると旦那が暑がっていつの間にか
つけてますが(笑)
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りんご
回答ありがとうございます☆
旦那さん暑がりなんですね😂😂
うちも旦那がそれくらい暑がりだったらちょうどいいのですが羽毛布団かけて寝られたらさすがに…( ﾟдﾟ)- 7月31日
りんご
回答ありがとうございます☆
やはり妊娠中は暑がりになりますよね！(*_*)
冷えはよくないと思いつつ冷たい飲み物にお風呂はシャワーだけ…やっちゃってます😭
私も汗だくになりそうです。
顔に汗かいちゃうタイプなので…恥ずかしいですヽ(；▽；)ノ
ぷに
そうですよね、、、
でも冷えは禁物ですよ～
足首から五センチほどのとこにツボがあってそこは冷やさない方がいいって助産師さんが言ってました。
レッグウォーマーしてました！
あとは寝るときはアイスノンいいかもですね！
頑張ってくださいね🎵
りんご
そうですよね💦冷えはお腹の張りの原因にもなるからと病院でも言われていたのになかなか暑さに勝てず…😭
レッグウォーマー、買ったのに使ってないので出してきます！
ありがとうございます😊💕