妊娠・出産
27週で背中が反ってきているため、腰と背中が痛いです。対策を教えてください。
腰と背中が痛いです。
いま27wなのですが、背中が反ってきているせいか腰と背中が痛いです。
皆さん、何か対策されてたら教えて下さい。
- とーいっく(8歳)
コメント
A❤︎
わたしも同じくらいなのですがとても腰痛くなります(;_;)
寝っ転がってのびーってしたり四つん這いになってのびーってしたりストレッチをよくしています！(^^)❤︎
四つん這いの体勢は赤ちゃんはすごく楽なんだそうです٩(ˊᗜˋ*)
Stella
同じく痛いです(´･_･`)もう仕方ないとは思いながらも、やはりツライですよね〜。
主人に揉んでもらったりさすってもらったりして紛らわせてます。
あと、私の場合は左側の背中〜腰が痛く感じていて、左を下にして横になると楽ですね。抱き枕をだっこしてる格好が一番ラクです◎
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とーいっく
抱き枕、楽なんですねー。
家に色々とおきたくなくて購入を渋ってたんですが、これから妊娠後期に入ることを考えたら
買っちゃった方がいいかなぁ。
回答ありがとうございました(*^^*)- 7月22日
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Stella
私が持っているのは、授乳枕にもできる形のものです(^^)つわりの時に買ったもののなかなか使ってなかったんですが、7ヶ月なった頃から重宝するようになりました。普段はソファで座ってる時に、腰に当てるようにクッションとしても使えるし、個人的にはオススメです！
私はたまひよのネットショップで購入しました♪- 7月22日
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とーいっく
授乳枕にできるやつなら長く使えていいですねー！
たまひよショップさっそく見てみますねー(*^^*)- 7月22日
とーいっく
四つん這いが良いんですねー！
早速試してみます♪ありがとうございます！