サプリ・健康
産後ダイエットについてです。1ヶ月検診も終わり運動Okと言われたのでそ…
産後ダイエットについてです。
1ヶ月検診も終わり運動Okと言われたのでそろそろ産後ダイエットしようと思います。
妊娠前から＋13kg増え産後-7kg産んだ直後減りました。
残り6kgを徐々に減らしていこうと思っています。
腹筋背筋などもうして良いのでしょうか？
そして骨盤矯正はいつ頃から行って良いのでしょうか？
また皆さんはいつ頃から骨盤矯正行きましたか？
他に何かダイエットされてる方いたら運動や食事など何をされてるか教えてください！
ちなみに完母なので少しは母乳で減るとは思いますが。
宜しくお願い致します。
- mk(7歳)
コメント
y.m
私は産後2ヶ月で妊娠からマイナス2キロ。
お肉がいやで
腹筋背筋スクワットやってます😌💓
y、、♡
こんばんは😊
知り合いが整骨院をしているので私もいつごろか聞いたところ２ヶ月経ったくらいでそれからはなるべく早めに行ったほうがいいと言っていました( ˙ᵕ˙ )
なので私も２ヶ月経ったくらいから通う予定です！
今日から腹筋とスクワット、ステッパー始めました\( ･ω･ )/
-
mk
コメントありがとうございます！
2ヶ月経つくらいがいいんですね！
お家でコツコツできる運動がいいですよね>_<
参考にとてもなりました！ありがとうございます♡- 7月30日
mk
コメントありがとうございます！
このブヨブヨなんとかしたいですよね(ToT)
私も今日から筋トレやってみます！
ありがとうございます♡