りりん。
葉酸サプリ飲んでました！
りこ
乳酸菌が入ってる青汁(グリーンマグマ)とかありますよ( ´ ▽ ` )
牛乳で割ると飲みやすいですし、水分摂取にもなるのでオススメです。
錠剤ではスピルリナがオススメです( ´ ▽ ` )
妊娠初期から飲んでいます。
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