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Rio
サプリ・健康

産後の便秘が改善されず、酸化マグネシウムや食事も効果が感じられないとのことです。運動不足も気になり、良い解決策はありますか。

はーー、元々便秘症だったけど産後からすっきりしなくて辛い(*_*)酸化マグネシウムを産後わ飲んでたけど効いてるのかわからん感じだったし、便秘に効くいい食べものも食べてるけど全く( .. )運動不足かなと思うけど娘がいて運動しようもなかなかできないし…なんかいい方法ないかなーー。

コメント

Hi❤︎

私も便秘症でした💦

野菜ジュースはどうですか⁉️
ヨーグルト、野菜ジュース朝1に摂るようにしたらお腹も下さずいい調子になりました💓
きのこ類もいいですよねー💓

  • Rio

    Rio

    朝イチ摂るのがいいのでしょうか？？
    やってみます(*ˊ˘ˋ*)♪
    ありがとうございます！

    • 7月23日
  • Hi❤︎

    Hi❤︎

    朝起きたら空腹状態で、水一杯→野菜ジュース一杯→ヨーグルトです💓
    是非試してみてください😍✨

    • 7月23日

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